Мост из света
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Группа авторов. Мост из света
Глава
Куриное филе с овощами на сковороде
Лосось, запечённый с лимоном и травами
Ризотто с грибами и пармезаном
Тушёная говядина с овощами в томатном соусе
Шоколадный мусс с авокадо
Курица «Терияки» с брокколи и рисом
Тыквенное карри с нутом и кокосовым молоком
Свинина, запечённая с яблоками и брюссельской капустой
Крем-суп из сладкого картофеля и красной чечевицы
Креветки с чесноком и томатным соусом, поданные с киноа
Яблочно-миндальные маффины без сахара
Курица, запечённая с баклажанами и булгуром
Крем-суп с мидиями и кабачком
Говядина в азиатском соусе с овощами в воке
Шоколадно-ореховые энергетические шарики с финиками
Запечённая треска с лимоном и фенхелем, поданная с киноа
Запечённые баклажаны с томатами и моцареллой
Кальмары и креветки в лимонно-чесночном соусе
Чечевичное рагу с сладким перцем и морковью
Запечённая индейка с тыквой и соусом из горчицы и йогурта
Рыбный суп с лососем, креветками и овощами
Свинина, запечённая с яблоками и картофелем
Запечённый нут с баклажанами, сладким перцем и пряным соусом
Курица с брокколи, морковью и соусом терияки
Запечённые яблоки и груши с орехами и медом
Индейка с брокколи и морковью в сливочном соусе
Запечённая рыба с томатами, оливками и травами
Запечённые овощи с сыром фета и травами
Курица с грибами в пряном сливочно-чесночном соусе
Запечённая тыква с нутом и пряными травами
Креветки с брокколи и сладким перцем в сливочно-чесночном соусе
Говядина с картофелем и овощами в пряном соусе
Запечённая форель с лимоном и пряными травами
Запечённые баклажаны и сладкий картофель с пряным томатным соусом
Куриная грудка с кабачками и морковью в сливочно-чесночном соусе
Отрывок из книги
Ингредиенты (на 2 порции):
Куриное филе – 300 г (≈330 ккал)
.....
Обжаривайте курицу 5–7 минут до золотистой корочки. Посолите и поперчите.
Добавление овощей:
.....