Автор книги: id книги: 3616025ПравообладателямОценка: 0.0Голосов: 0Отзывы, комментарии: 0199 руб.(2,48$)Читать книгуКупить и скачать книгуЭлектронная книгаЖанр: Правообладатель и/или издательство: АвторДата публикации, год издания: 2026Дата добавления в каталог КнигаЛит: Скачать фрагмент в формате fb2fb2.zipВозрастное ограничение: 16+ОглавлениеОтрывок из книги
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Описание книги
Страх перед будущим парализует и мешает принимать решения? Этот комплект из трех упражнений от коуча Ксении Токаревой поможет вновь обрести опору.
Основанный на методах телесной психологии и НЛП, он учит не бороться с тревогой, а «перезагружать» ее через тело.
«Земля под ногами» для мгновенной стабилизации, «Компас внутреннего выбора» для слышания интуиции и «Аватар уверенности» для создания ресурсного состояния – эти простые техники станут вашим инструментом для возвращения внутреннего контроля и спокойствия в моменты неопределенности.
Начните с тела, чтобы вернуть уверенность в себе.
Оглавление
Группа авторов. 3 упражнения для стабильности и уверенных решений
Введение
Комплекс упражнений «Три опоры для будущего»
Упражнение 1: «Земля под ногами»
Упражнение 2: «Компас внутреннего выбора»
Упражнение 3: «Аватар уверенности»
Отрывок из книги
Цель: Сформировать состояние внутренней стабильности и уверенности для принятия взвешенных решений.
Совет: Проводите практику как «разогрев» и настройку на продуктивную работу.
.....
Методология: Синтез телесно-ориентированной психологии, техник НЛП, осознанности и проблемно-ориентированного подхода.
Правовой статус: Данные практики являются образовательными и развивающими, не являются медицинскими или психотерапевтическими услугами и не требуют специальной лицензии. Рекомендуется проводить в формате тренинга или самостоятельной практики.
