Автор книги: id книги: 3616919ПравообладателямОценка: 0.0Голосов: 0Отзывы, комментарии: 0249 руб.(3,1$)Читать книгуКупить и скачать книгуЭлектронная книгаЖанр: Правообладатель и/или издательство: АвторДата публикации, год издания: 2026Дата добавления в каталог КнигаЛит: Скачать фрагмент в формате fb2fb2.zipВозрастное ограничение: 16+ОглавлениеОтрывок из книги
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Описание книги
«Мысли и живи» – это глубокое психологическое эссе и практическое руководство по работе с мышлением, внутренними установками и самоощущением человека. Книга объединяет лучшие идеи позитивного мышления, когнитивной психологии и практик осознанности, очищая их от поверхностной мотивации и лозунгов.
Автор показывает, как именно мысли формируют решения, привычки и стиль жизни, и предлагает конкретные инструменты для осознанной работы с внутренним диалогом.
Книга не обещает мгновенных чудес и не учит «думать только позитивно». Она учит думать честно, видеть свои ограничения, трансформировать внутренние блоки и действовать, даже когда страх и сомнение всё ещё присутствуют.
«Мысли и живи» – это книга для тех, кто устал бороться с собой и готов начать жить осознанно, принимая ответственность за свои мысли, выборы и путь.
Оглавление
Группа авторов. Мысли и живи
Шаг седьмой. Связь с действием
Шаг восьмой. Ежедневная практика (5–10 минут)
Шаг девятый. Отслеживание изменений
Важно помнить
Работа с блокнотом: проработка неуверенности в себе
Шаг первый. Выгрузка мыслей о себе
Шаг второй. Выявление ключевых сомнений
Шаг третий. Отделение личности от оценки
Шаг четвёртый. Поиск источника неуверенности
Шаг пятый. Проверка реальности
Шаг шестой. Формирование опорной мысли
Шаг седьмой. Связь с телом и действием
Шаг восьмой. Ежедневная практика уверенности (5 минут)
Шаг девятый. Отслеживание изменений
Важно помнить
Отрывок из книги
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
.....
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
