Как все успевать, не тратя на это много времени. Как освободить время для того, что действительно важно

Оглавление

Группа авторов. Как все успевать, не тратя на это много времени. Как освободить время для того, что действительно важно

Введение

Глава 9. Энергия важнее времени

Приложения

Приложение 4. Формулы поддерживающего внутреннего диалога

Приложение 5. Мини-ритуалы завершения и восстановления

Приложение 6. Напоминание читателю

Отрывок из книги

Светлана Литвинцева – писатель, психолог, коуч, автор более ста книг по психологии и саморазвитию.

Её стиль узнаваем с первых страниц. Он соединяет научную глубину, мягкость и внутреннюю мудрость, создавая пространство доверия, в котором читатель чувствует поддержку и бережное сопровождение на пути к себе через практические упражнения и тонкую психологическую работу.

.....

Чтобы начать выходить из этого замкнутого круга, необходимо научиться различать занятость и осмысленную деятельность. Для этого я предлагаю упражнение, которое помогает мягко, без давления и самообвинений, увидеть реальную картину своей повседневной активности.

Практика в главе. Чем на самом деле наполнена моя занятость

.....