Читать книгу Ведро энергии - - Страница 1

На протяжении всей истории человечества мы создавали технологии, призванные облегчить жизнь и помочь в достижении целей. От первых каменных орудий до современных цифровых систем – каждое изобретение было направлено на повышение эффективности. Однако сегодня, в эпоху информационного изобилия, мы столкнулись с парадоксом: несмотря на все технологические достижения, поток задач и данных стал настолько чрезмерным, что многие буквально тонут в этом водовороте.

В поисках выхода люди пробуют разные подходы:

· Взывают к удаче и случайным обстоятельствам

· Пытаются изменить свой характер

· Тренируют силу воли

· Тратят годы на проверки нерабочих технологий и прочее

Но если задуматься – настоящий результат должен приносить легкость, а не истощение. Если вы не устали от этой бесконечной борьбы, вам действительно можно позавидовать.

Существует ли на самом деле работающая технология достижения целей? Я убежден, что да. И она фундаментально связана с понятием энергии – того самого «топлива», которое делает возможным любое движение к цели.

Удивительно, но в современном море литературы по саморазвитию и продуктивности практически отсутствуют системные работы по управлению личной энергией. Тайм-менеджмент? Пожалуйста. Методы делегирования? В изобилии. Техники дисциплины и душевного равновесия? Без проблем. Но фундаментальный вопрос – откуда брать силы на все это – остается без внимания.

Мой профессиональный путь привел меня к неожиданному открытию. Работая с предпринимателями и владельцами бизнеса (кого-то сопровождая месяцами, кого-то – годами), я применял междисциплинарный подход. В отличие от узких специалистов, углубляющихся в одну область, я всегда работал на стыке:

· Бизнес-технологий

· Психологии

· Физиологии

· Нейробиологии

· Социологии

· Теории коммуникаций

Это позволило заметить ключевую закономерность: рост компании напрямую зависит от количества и качества действий ее владельца. И очень часто мы упирались в фундаментальное ограничение – нехватку личной энергии.

Так родилась концепция управления энергией, которая сначала применялась исключительно в бизнес-контексте (методология BETSET, описанная в книге "Сам себе бизнес-тренер. Система BETSET "). Однако со временем стало очевидно: эта технология нужна не только предпринимателям.

Разве спортсмену, стремящемуся к рекордам, не требуется больше энергии? Или творческому человеку, создающему произведения искусства? А может быть, родителю, воспитывающему детей (здесь, пожалуй, потребность в энергии даже выше, чем в бизнесе)?

Так появилась эта книга – результат адаптации профессиональной методики для широкой аудитории. Подобно тому как военные технологии со временем находят гражданское применение, система управления энергией, рожденная в бизнес-среде, теперь доступна каждому.

Почему "ведро" не должно быть пустым

Есть старая мудрость: пустое ведро – плохая примета. С точки зрения энергетического менеджмента это абсолютная истина. Огромные сливы и дефицит энергии рождают столь частое использование ее некачественных суррогатов. Именно вследствие энергодефицита существуют такие беды, как:

· Алкоголизм, наркомания, переедание;

· Абьюз, агрессия, гнев;

· Помощь другим в ущерб своим интересам;

· Зависимость от новостей, пристрастие к азартным играм;

· Тревожные, депрессивные состояния и прочее.

На протяжении всей книги мы будем работать над тем, чтобы ваше "ведро" всегда было наполнено.

А начнем мы с фундаментального вопроса: что же такое энергия в контексте личной эффективности? Это не абстрактное понятие, а вполне конкретный ресурс, который можно измерять, накапливать и грамотно расходовать.

Приятного чтения и увлекательного путешествия в мир осознанного управления вашими жизненными силами!

Алкоголизм, наркомания, переедание;

Абьюз, агрессия, гнев;

Помощь другим в ущерб своим интересам;

Зависимость от новостей, пристрастие к азартным играм;