Оглавление
Группа авторов. Подарок, которого боялись
Глава
Курица в сливочном соусе с грибами
Запечённая семга с овощами
Крем-суп из тыквы с имбирём и сливками
Рагу из курицы с овощами
Картофельная запеканка с сыром
Лимонный йогуртовый десерт с ягодами
Говядина в томатно-чесночном соусе
Булгур с овощами и специями
Суп-пюре из брокколи с сыром
Десерт: Бананово-овсяные кексы без сахара
Жареная треска с лимоном и травами
Перловка с овощами и грибами
Крем-суп из цветной капусты с чесночными гренками
Шоколадно-банановый десерт без выпечки
Куриные котлеты с кабачком на пару
Соте из баклажанов и сладкого перца
Тыквенный суп с красной чечевицей
Салат с киноа и овощами
Мини-шоколадные кексы с йогуртом
Индейка с яблоками и корицей в духовке
Рис с брокколи и морковью на сковороде
Суп из шпината с яйцом
Салат с авокадо и томатами
Яблочно-овсяный десерт в духовке
Курица в медово-горчичном соусе на сковороде
Киноа с печёными овощами
Томатно-чесночный суп с нутом
Салат с рукколой, апельсином и орехами
Бананово-шоколадные оладьи без муки
Лосось в соусе терияки с овощами
Фаршированные перцы с булгуром и овощами
Крем-суп из тыквы с кокосовым молоком
Салат с чечевицей, огурцом и мятой
Морковно-яблочные маффины без сахара
Куриное филе в йогуртовом маринаде с чесноком и лимоном
Кабачковые оладьи с сыром
Суп с красной фасолью и томатами
Салат с печёной свеклой и фетой
Овсяные печенья с бананом и изюмом
Курица с лимоном и розмарином в духовке
Тушёные баклажаны с помидорами и чесноком
Суп из цветной капусты с сыром и зеленью
Салат с киноа, авокадо и гранатом
Банановые панкейки на йогурте
Свинина в медово-чесночном соусе
Кускус с запечёнными овощами
Крем-суп из брокколи с картофелем
Салат с печёной тыквой и фетой
Овсяные маффины с морковью и изюмом
Курица в апельсиново-имбирном соусе
Рис с зелёным горошком и кукурузой
Крем-суп из кабачка с чесночными гренками
Салат с огурцом, помидором и кинзой
Шоколадно-банановый десерт без выпечки
Индейка с грибами и сливками на сковороде
Гречка с овощами и зеленью
Суп из шпината и картофеля
Салат с яблоком, морковью и клюквой
Творожно-банановый десерт в стаканах
Лосось в лимонно-чесночном маринаде
Тёплый салат из запечённого сладкого картофеля и шпината
Куриное фрикасе с морковью и горошком
Рис с тыквой и изюмом
Творожные шарики с какао
Курица с пряностями в томатном соусе
Овощное рагу с кабачком и баклажаном
Крем-суп из цветной капусты и моркови
Салат с свеклой, яблоком и орехами
Шоколадно-банановые маффины без муки
Телятина с пряными травами в духовке
Киноа с овощами и кунжутом
Крем-суп из тыквы с имбирем
Салат из огурца, редиса и авокадо
Шоколадно-ореховый десерт без выпечки
Курица в йогуртовом соусе с карри
Запечённые баклажаны с томатами и моцареллой
Суп-пюре из брокколи и зеленого горошка
Салат с авокадо, апельсином и гранатом
Творожный десерт с киви и мёдом
