Оглавление
Группа авторов. Человек, который отдаёт желания
Кому подходят эти рецепты:
Для чего нужны эти рецепты:
Курица в сливочном соусе с грибами
Салат с киноа, авокадо и креветками
Овсяноблин с бананом и корицей
Запечённый лосось с лимоном и зеленью
Суп-пюре из тыквы с имбирём
Тушёная говядина с овощами и бальзамическим соусом
Овощной рататуй в духовке
Паста с томатно-сливочным соусом и шпинатом
Десерт: Яблочный крамбл с овсяными хлопьями
Куриные котлеты с кабачком и овсяными хлопьями
Суп из чечевицы с морковью и сельдереем
Рыба на пару с брокколи и лимоном
Печёная свёкла с фетой и грецкими орехами
Тыквенные маффины с бананом и корицей
Курица терияки с овощами в воке
Лосось с апельсиново-имбирной глазурью
Вегетарианский карри с нутом
Суп из брокколи с сыром
Шоколадный пудинг из авокадо
Индейка с апельсиновым соусом и киноа
Крем-суп из цветной капусты с сыром
Тушёные баклажаны с томатами и чесноком
Салат с рукколой, гранатом и курицей
Тыквенно-морковные оладьи
Куриное филе в медово-горчичном соусе
Суп из тыквы с красной чечевицей
Лосось с овощами на гриле
Паста с соусом из авокадо и базилика
Десерт: Запечённые яблоки с корицей и орехами
Куриные рулетики с шпинатом и сыром
Суп-пюре из моркови с имбирём и кокосовым молоком
Треска с лимоном и пряными травами в духовке
Салат из киноа с овощами и фетой
Бананово-овсяные панкейки
Курица с баклажанами и томатами в сливочном соусе
Суп из шпината и картофеля с сыром
Котлеты из индейки с морковью и овсяными хлопьями
Паста с кабачком и чесноком в лёгком соусе
Десерт: Запечённая груша с мёдом и орехами
Свинина в медово-чесночном маринаде с овощами
Крем-суп из брокколи с миндальным молоком
Треска с овощным рататуем в духовке
Салат с печёной свёклой, апельсином и козьим сыром
Шоколадные овсяные батончики с орехами
Курица с лимоном и розмарином в духовке
Суп из сладкого перца с томатами
Котлеты из говядины с кабачком и пряностями
Паста с брокколи и чесночным соусом
Десерт: Печёное яблоко с орехами и медом
Курица с пряным томатным соусом и сладким перцем
Крем-суп из кабачка и картофеля
Рыбные котлеты из трески с зеленью
Салат с рукколой, гранатом и авокадо
Банановые панкейки с овсяными хлопьями
Говядина с овощами в азиатском стиле
Суп-пюре из цветной капусты и моркови
Индейка с тыквой и травами в духовке
Салат с печёной свёклой, апельсином и фетой
Десерт: Шоколадные овсяные батончики с орехами
Курица с апельсином и имбирём на сковороде
Крем-суп из шпината и картофеля с чесноком
Лосось в лимонно-чесночном маринаде с овощами на пару
Салат с печёной тыквой, клюквой и рукколой
Десерт: Яблочно-грушевый крамбл с овсяными хлопьями
Курица с томатами и оливками в пряном соусе
Крем-суп из брокколи и сладкого перца
Лосось с соевым соусом и имбирём на сковороде
Салат с печёной тыквой, фетой и семенами тыквы
Десерт: Запечённая груша с медом и корицей
Курица с грибами и сливочным соусом
Суп из сладкой кукурузы с морковью
Индейка с брокколи и морковью на сковороде
Салат с печёными баклажанами, помидорами и сыром фета
Десерт: Запечённый банан с орехами и мёдом
Куриные котлеты с брокколи и морковью
Суп-пюре из тыквы с имбирём
Лосось с лимоном и чесноком в духовке
Салат с печёной свёклой, апельсином и орехами
Десерт: Банановые кексы с овсяными хлопьями
Куриные рулетики с сыром и шпинатом
Суп из цветной капусты и картофеля с петрушкой
Треска с лимонным соусом и овощами на пару
Салат с печёными кабачками, томатами и сыром рикотта
Десерт: Яблоки, запечённые с медом и орехами
Курица в пряном йогуртовом маринаде с запечёнными овощами
Крем-суп из спаржи и картофеля
Треска в томатном соусе с оливками
Салат с печёной тыквой, гранатом и рукколой
Десерт: Банановые кексы с шоколадом
Курица с апельсиновым соусом и сладким перцем
Суп-пюре из моркови и имбиря
Лосось на сковороде с чесноком и лимоном
Салат с печёной свёклой, фетой и орехами
Десерт: Печёные яблоки с мёдом и корицей
Курица с пряной горчичной глазурью и запечённой морковью
Крем-суп из брокколи с чесноком и пармезаном
Треска с овощами и лимонным соусом в духовке
Салат с печёными баклажанами, помидорами и сыром фета
Десерт: Бананово-овсяные маффины с орехами
