Читать книгу 7 дней до выступления - - Страница 1

Внимание играет фундаментальную роль в актерском искусстве. Если актер не владеет своим собственным вниманием, он не сможет управлять вниманием зрителя.

Сам закон можно сформулировать следующим образом: актер должен уметь выбирать правильный, конкретный обоснованный объект внимания, с которым он работает в данный момент.

С точки зрения науки внимание – это когнитивный процесс, который позволяет сосредотачиваться на определенном объекте или явлении, выделяя его из общего контекста и удерживая в фокусе внимания на определенное время. Внимание играет ключевую роль в решении задач, усвоении информации, выполнении заданий и достижении целей. Оно может быть направлено как на внешние, так и на внутренние стимулы, а также на детали, целостность или контекст.

В психологии выделяют несколько видов внимания:

Раздельное (фокусированное) внимание: сосредотачивание на одном объекте, игнорирование всего остального. Например, когда вы читаете книгу, ваше внимание фокусируется на тексте, игнорируя окружающие звуки.

Распределенное внимание: способность обращать внимание на несколько объектов одновременно. Например, при приготовлении ужина вы следите за несколькими процессами одновременно.

Переключающееся внимание: способность быстро переключаться между разными задачами и объектами внимания. Например, при работе за компьютером одновременно проверять почту, отвечать на звонки и читать документацию.

Долговременное внимание: способность сосредотачиваться на задаче или объекте внимания в течение продолжительного времени. Например, при подготовке к экзамену вы долго и упорно учите материал.

Селективное внимание: способность обращать внимание только на необходимую информацию, игнорируя все остальное. Например, при прослушивании лекции вы фильтруете ненужную информацию и сосредотачиваетесь на ключевых моментах.

В актерском мастерстве, важно знать, что сценическое внимание бывает двух видов: произвольное и непроизвольное. Произвольное внимание требует усилий и сознательного направления. Непроизвольное внимание – это внимание, которое вы естественно обращаете на происходящее вокруг вас. Понимание и управление этими видами внимания помогает актеру лучше взаимодействовать с аудиторией и создавать более живые и натуральные персонажи на сцене.

Важно отметить, что есть органы чувств, благодаря которым мы воспринимаем новую информацию.

Зрительные органы (глаза): они позволяют воспринимать световые стимулы и формировать визуальные образы.

Слуховые органы (уши): реагируют на звуковые волны, позволяя воспринимать звуки и речь.

Обонятельные органы (нос): обнаруживают различные запахи.

Вкусовые органы (язык): реагируют на разнообразные вкусы и ароматы.

Осязание (кожа): обнаруживают тактильные и термические стимулы, такие как давление, тепло, холод и боль.

Эти пять чувств являются наиболее важными для восприятия новой информации именно благодаря им мы можем манипулировать вниманием самого зрителя.

Следует отметить, что существует понятие "шестого чувства". Но это не интуиция как многие скажут. Определим сразу: Интуиция представляет собой подсознательный выбор решения на основе прошлого сознательного или подсознательного опыта. Это процесс ассоциативного принятия решений на основе имеющихся данных.

Шестое чувство, на актерском языке, можно назвать психофизикой. Оно проявляется в моментах, когда психическое состояние человека влияет на его физическое состояние. Примером такого влияния может быть ощущение взгляда человека на вас в автобусе, даже если вы не смотрите на этого человека и не слышите его, то вы можете ощущать наличие взгляда, эмоции или атмосферы. И соответственно определять характеристики, такие как доброжелательность или враждебность, и даже предполагать пол и возраст человека. Это явление иллюстрирует, как психическое состояние может воздействовать на восприятие через остальные чувства.

Актеры, зависят от своих чувств и способности воссоздавать их на сцене. Нужно научиться понимать ощущения и воссоздавать их.

Теперь вернемся к вниманию. Сейчас я расскажу несколько упражнений которые могут помочь вам тренировать внимание.

Упражнение на восприятие чувств: Выберите одно чувство: слух, запах, обоняние, осязание или зрение. Постарайтесь вспомнить ощущение какого-то конкретного объекта. Например если это вкус, то можете воссоздать ощущение лимона.

Множественные объекты: Актеры на сцене часто должны уделять внимание разным объектам или действиям. Попробуйте упражнение, в котором вы будете фокусировать свое внимание на нескольких объектах сразу. Например, вы можете сначала смотреть на один объект, затем добавить еще один, и так далее. Это поможет вам развить способность управлять вниманием на сцене.

Зеркальные движения: Если у вас есть партнер, поставьте его перед собой. Попросите его выполнять любые движения, а вы должны зеркально повторить их. Это упражнение поможет вам развить чувство синхронизации и внимания к действиям других актеров.

Поиск однотипных элементов: Ваша способность быстро находить схожие элементы может пригодиться на сцене. Найдите предметы или изображения в вашем окружении, которые имеют одинаковый цвет. Например, попробуйте найти все красные предметы в комнате. Это поможет вам лучше различать и выделять схожие элементы на сцене. Далее все предметы на какую-то букву. Это упражнение поможет вам держать во внимании несколько объектов и анализировать ситуацию вокруг вас.

Распознавание звуков: Слушайте звуки, находящиеся в вашем окружении. Попробуйте запомнить, откуда идут эти звуки и их источники. Это упражнение поможет вам развивать слуховое восприятие.

Выделение музыки: Прослушивайте музыку и попробуйте выделить отдельные инструменты или мелодии. Затем попробуйте воспроизвести некоторые ноты или мелодии, которые вы услышали.

Итак фиксируем:

1. Чтобы манипулировать вниманием зрителя, сначала надо научиться самому контролировать его.

2. Куда смотрите вы, туда смотрит и зритель.

3. Выбирайте правильный осознанный конкретный объект внимания который необходим именно сейчас. То есть работая с конкретным человеком обращайте внимание на него, а не на другой какой-то объект который никак не связан с вашим действием.