Описание книги
Вроде всё хорошо, но, почему-то, внутри неспокойно? Это тревожность. И с этим можно работать. Практическое руководство по работе с тревожностью, которое помогает понять причины тревоги, снизить внутреннее напряжение и вернуть чувство опоры и безопасности.