Оглавление
Группа авторов. Как перестать платить собой за чужую любовь (Часть 1)
Глава 1. Счёт, пожалуйста
Глава 2. Детская бухгалтерия
Глава 3. Валюта под названием "Удобная"
Глава 4. Кредит доверия и эмоциональный дефолт
Глава 5. Инфляция самооценки
Глава 6. Аудит окружения
Глава 7. Границы как система безопасности
Глава 8. Искусство отказывать: Жесткие переговоры
Глава 9. Инвестиции в себя
Глава 10. Новый контракт отношений
Глава 11. Психология изобилия
Глава 12. Ты – самый ценный актив
Отрывок из книги
Если мы решим провести аудит твоего эмоционального банкротства, о котором мы говорили в первой главе, нам придется спуститься в архив. Там, в пыльных подвалах памяти, где пахнет манной кашей, старыми игрушками и едва уловимым страхом быть наказанной, хранятся самые первые записи твоих долгов. Ты не родилась с кредитной картой в руке, готовая оплачивать чужое счастье. Ни один младенец не появляется на свет с мыслью: «Я должен быть удобным, чтобы меня не выбросили». Младенец эгоцентричен в самом здоровом смысле этого слова. Он кричит, когда голоден, требует тепла, когда замерз, и совершенно не заботится о том, выспалась ли мама и есть ли у папы настроение его качать. Он знает – или, скорее, ощущает каждой клеточкой своего крошечного тела – что он достоин любви просто по факту своего существования. Но потом что-то происходит. Мир, который должен был быть безусловным, вдруг начинает выставлять условия. Начинается эпоха, которую я называю «Детская бухгалтерия».
Давай вернемся туда, в то время, когда деревья были большими, а родительское слово – законом гравитации. Представь маленькую девочку. Назовем её, скажем, Леной. Лене пять лет. Она сидит на ковре и рисует. Она старается, высовывает кончик языка от усердия, смешивает краски, чтобы получилось красивое фиолетовое небо. Она бежит к маме, которая в этот момент, уставшая после работы, режет овощи на кухне. Лена протягивает рисунок, её глаза сияют ожиданием чуда. Она ждет той самой валюты, которая необходима ребенку для выживания: внимания, одобрения, любви. Но мама, раздраженная тем, что нож соскользнул, или просто измотанная бытом, бросает короткое: «Не сейчас, Лена, не видишь, я занята? Убери это мазню, пока не запачкала стол».
.....
Мы вырастаем, но внутри нас остается та самая маленькая девочка с бухгалтерской книгой. Она смотрит на своего мужчину не как на партнера, а как на Родителя, который обладает властью казнить или миловать. Если он недоволен, срабатывает старый триггер: «Я сделала что-то не так. Я плохо старалась. Надо удвоить усилия». Мы не видим реального человека перед собой – с его тараканами, комплексами и, возможно, неспособностью любить. Мы видим проекцию папы или мамы, чье одобрение нам жизненно необходимо получить, чтобы закрыть гештальт, чтобы доказать себе: «Я хорошая, я достойна». Мы пытаемся переиграть сценарий детства с новыми актерами, но используем старый, провальный сценарий.
Эта детская бухгалтерия опасна еще и тем, что она блокирует нашу способность принимать. Женщина, живущая в парадигме «любовь надо заслужить», не умеет брать просто так. Если мужчина дарит ей дорогой подарок, её первая реакция – не радость, а тревога: «Что я должна за это отдать? Чем я буду расплачиваться?». Она чувствует себя обязанной, зависимой. Ей проще отдать самой, чем принять, потому что в позиции дающего она чувствует контроль, а в позиции принимающего – уязвимость. Ей кажется, что если она возьмет что-то просто так, её уличат в мошенничестве. Ведь в её картине мира «просто так» ничего не дают.
.....
