Снежный зверь желаний

Снежный зверь желаний
Автор книги: id книги: 3625461 Правообладателям     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 189 руб.     (2,36$) На сайте Литреса книга снята с продажи. Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Автор Дата публикации, год издания: 2026 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 18+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Эта подборка рецептов представляет собой разнообразные и сбалансированные блюда на каждый день – от лёгких супов и свежих салатов до сытных основных блюд, десертов и полезной выпечки. Все рецепты детально проработаны: указаны ингредиенты, пошаговое приготовление и калорийность, что позволяет легко готовить вкусные и полезные блюда дома. Блюда включают как классические сочетания, так и оригинальные рецепты с фруктами, овощами, рыбой, мясом и цельнозерновой выпечкой. Подборка подходит для людей, следящих за питанием, и тех, кто ценит разнообразие вкусов и простоту приготовления.

Оглавление

Группа авторов. Снежный зверь желаний

Глава

Курица в сливочно-чесночном соусе с брокколи

Лосось в медово-горчичном соусе с киноа

Крем-суп из тыквы с имбирём

Свекла с козьим сыром и орехами

Ягодный чиа-пудинг с кокосом

Бананово-овсяные маффины

Тушёная говядина с овощами и розмарином

Куриный суп с рисом и овощами

Свежий салат с авокадо и креветками

Яблочный крамбл с овсяными хлопьями

Морковные маффины с орехами

Телятина с грибами и сливочным соусом

Грибной крем-суп с картофелем

Цезарь с индейкой и рукколой

Запечённые груши с медом и орехами

Шоколадные брауни с какао

Куриные бедра в апельсиново-имбирном соусе

Минестроне с фасолью и пастой

Тёплый салат с печёным перцем и курицей

Панакота с ванилью и малиной

Лимонные кексы с йогуртом

Запечённый судак с лимоном и зеленью

Крем-суп из шпината с яйцом пашот

Свежий салат с тунцом и авокадо

Пудинг из манки с ванилью и ягодами

Тыквенные маффины с корицей

Индейка в томатно-сливочном соусе с баклажанами

Суп-пюре из цветной капусты с чесночными гренками

Салат с копчёной курицей, яблоком и сельдереем

Шарлотка с грушей и корицей

Морковные кексы с апельсиновым соком

Говядина с медово-бальзамическим соусом и шпинатом

Гарбузовый крем-суп с имбирём и кокосовым молоком

Салат с киноа, авокадо и запечённой свеклой

Яблочно-миндальный пудинг

Шоколадно-банановые кексы без муки

Курица с пряными томатами и оливками

Гороховый суп с копчёной колбасой

Салат с печёным сладким перцем, фетой и киноа

Персиковый крем с йогуртом

Овсяные печенья с изюмом

Курица с апельсиновым соусом и брокколи

Тыквенно-чесночный суп с имбирём

Салат с печёной свёклой, козьим сыром и орехами

Чиа-пудинг с манго и кокосом

Банановые оладьи с овсяными хлопьями

Свинина с яблоками и карамелизированным луком

Крем-суп из брокколи с пармезаном

Салат с креветками, манго и авокадо

Ягодное желе с йогуртом

Морковные оладьи с изюмом

Лосось в сливочно-чесночном соусе с зелёной фасолью

Суп из чечевицы с морковью и томатами

Свекла с апельсином и козьим сыром

Бананово-йогуртовый мусс с медом

Цельнозерновые кексы с черникой

Индейка с соусом терияки и стручковой фасолью

Кабачковый крем-суп с мятой

Руккола с грушей, орехами и бальзамиком

Манговый пудинг с желатином

Печенье с овсянкой и курагой

Куриные рулеты с шпинатом и сыром

Суп из печёного перца и томатов

Киноа с овощами и оливками

Пудинг из тыквы с корицей

Цельнозерновые маффины с яблоками

Треска с лимоном и зелёным горошком

Суп-пюре из моркови с апельсиновым соком

Огурцы с мятой и йогуртовой заправкой

Ягодный парфе с творогом

Банановые панкейки с цельнозерновой мукой

Говядина с грибами и красным вином

Кукурузный суп с картофелем и морковью

Морковь с изюмом и йогуртовой заправкой

Мангово-йогуртовый крем с семенами чиа

Яблочные оладьи с овсяной мукой

Курица в соусе с лимоном и розмарином

Суп из шпината и картофеля с чесноком

Тёплый салат из печёной свёклы с апельсином

Яблочный мусс с творогом

Морковные маффины с изюмом

Филе судака с лимонной панировкой и спаржей

Крем-суп из брокколи с сыром фета

Свежий салат с рукколой, гранатом и козьим сыром

Ягодный чизкейк без выпечки

Овсяные кексы с бананом и орехами

Тушёная говядина с болгарским перцем и морковью

Суп из цветной капусты с миндалём

Свекла с апельсином и грецкими орехами

Творожно-банановый пудинг

Овсяные печенья с курагой

Курица с горчично-медовым соусом и запечённой брокколи

Грибной крем-суп с тимьяном

Свежий салат с огурцом, авокадо и кунжутом

Пудинг из кефира с какао и орехами

Морковные панкейки с изюмом

Индейка в сливочно-грибном соусе с зелёным горошком

Тыквенно-картофельный крем с имбирём

Кабачок с морковью и кунжутной заправкой

Йогуртово-черничный крем

Цельнозерновые кексы с яблоком и корицей

Лосось в соусе терияки с овощами на пару

Суп из сладкого перца с помидорами и базиликом

Свежие огурцы с редиской и зелёным луком

Мангово-йогуртовый мусс

Банановые оладьи с орехами

Отрывок из книги

Ингредиенты (2 порции):

Куриная грудка – 400 г

.....

Калорийность на порцию: ≈ 330 ккал

Нарежь курицу небольшими кусочками, посоли, поперчи и присыпь базиликом.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Снежный зверь желаний
Подняться наверх