Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Предисловие. или Как появилась эта книга
Введение. Куда девается ваша сила и почему многие мужские тренинги не работают?
Три корня инфантилизма: Откуда растут твои проблемы
Почему 90% мужских тренингов не работают: Главный инсайт
Глава 1. Успешный парень или настоящий мужчина?
Три типа масок: Узнай себя
Цена маски: Почему ты застрял
Упражнение: Дневник лжи
Глава 2. Самая страшная боль или что такое «синдром самозванца»?
Механика сбоя: Почему ты сравниваешь неправильно
Как лечить самозванца: Технология «Внутренний Суд»
Практика главы: Досье Компетентности
Глава 3. А чего ты хочешь на самом деле? Где кроется мужское счастье?
Правда первая: Синдром Банкомата — ты не человек, ты функция
Правда вторая: Ловушка «Отложенной Жизни» – ты продал себя за будущее, которое не наступит
Правда третья: Иерархия «Хочу» — ты покупаешь игрушки, чтобы заглушить пустоту
Правда четвертая: Тишина Воина — твоя главная мечта не яхта
Глава 4. Секреты энергии война или повысить стандарты!
Биохимия слабости: Что ты на самом деле пьешь?
Философия адекватности: Воин – не монах
Дым отечества: Сигарета против сигары
Метафора качества: Ты – то, что ты потребляешь
Секрет энергии: Баланс, а не крайности
Практика главы: Апгрейд привычек
Глава 5. Контроль и удержание состояния
Биология: Кто управляет твоим телом?
Инструмент первый: Эмоции — это приборная панель, а не руль
Инструмент второй: Зазор власти — три секунды, которые решают судьбу
Инструмент третий: Быть скалой в шторм
Подавление против управления: Цена каменного лица
Практика главы: Упражнение «Стоп-кадр»
Глава 6. Страх – это хорошо. или плохо?
Биология: Почему твой бортовой компьютер глючит?
Страх как компас: Иди туда, где страшно
Алхимия: Превращение страха в возбуждение
Практика главы: Тренировка «Три секунды»
Глава 7. Эстетика быта или почему добросовестность твой самый главный союзник
Принцип Джордана Питерсона: Убери свою комнату
Воин против урка: Тест на добросовестность
Фрактальность жизни: Как ты делаешь одно – так ты делаешь всё
Энергетика чистоты: Пустота для нового
Практика главы: Час Судзуки
Глава 8. Внешний вид или влияние без слов
Закон первый: Уместность
Закон второй: Посадка
Закон третий: Качество
Груминг: Дьявол в деталях
Невербалика: Язык тела, который кричит
Осанка: Стержень внутри и снаружи
Кинетический имидж: Как ты двигаешься
Практика главы: Аудит аватара
Задание: Power Suit
Глава 9. Дисциплина война. и твои ритуалы
Механика воли: Почему ты срываешься?
Схема привычки проста: Триггер → Действие → Награда
Утренний протокол: Час победы
Правило номер один: Без телефона первые тридцать минут
Вечерний протокол: Искусство выключаться
Ритуалы переключения: Якоря
Практика главы: Конструктор твоего дня
Глава 10. Ты и деньги. Почему у тебя до сих пор не денег?
Причина первая: Родовой вирус – «Не жили богато, нечего и начинать»
Причина вторая: Ловушка мозга – «Лень» как защита от бессмысленности
Причина третья: Финансовый суицид – Жизнь в долг
Причина четвертая (секретная): Емкость контейнера – Почему ты сливаешь деньги?
Практика главы: Финансовая растяжка
Глава 11. Долги и кредиты, как вылезти из долговой ямы
Тотальный аудит: Включи свет в подвале
Остановка кровотечения: «Анти-кредит»
Стратегия «Снежный ком»: Психологическая атака
Режим «Осада»: Где взять деньги?
Долги людям: Вопрос чести
Ментальная ловушка: Почему тебе выгодно быть в долгах?
Глава 13. Цена и ценность война. Где зарыт твой первый миллион?
Арифметика миллионера: Магия декомпозиции
Золотая формула воина: «1000 × 1000»
Алгоритм сделки: Проблема – Решение – Деньги
Что стоит $1,000? Создание ценности
Самурайский кодекс: Служение = Прибыль
Практика главы: Расчет твоей свободы
Глава 14. Мужчина и женщина, как понять кто рядом с тобой
Биология отношений: Закон сообщающихся сосудов
Классификация: Четыре типа женщин
Краш-тесты: Как проверить её до свадьбы
Иерархия: Кто капитан?
Практика главы: Аудит отношений
Глава 15. Итог: Что такое Самость или кого берет к себе в команду основатель Амазона Джо Безас
Принцип Джеффа Безоса: Кого берут на корабль?
Главное качество воина: Целостность (Integrity)
Самость: Встреча с самим собой
Тест на воина: Как понять, что ты собрался?
Финальное напутствие: Твой дозор только начинается
Эпилог: Подпись кровью
Вместо заключения. или что делать дальше?
Два пути: Эволюция или телепорт
Зачем тебе наставник?
Что я предлагаю: Не учеба, а трансформация
Призыв к действию: Хватайся или оставайся внизу
Финальное слово
Сижу я на кухне, пью чай. Напротив – молодой человек, лет двадцать пять. Хороший парень. Образованный, вежливый, начитанный. Говорит красиво, мыслит правильно. Рассказывает мне о своей жизни, и с каждым словом я чувствую, как внутри меня что-то сжимается.
И вот он сидит передо мной, этот добрый, умный, правильный парень, и в глазах у него – пустота. Он не понимает, почему мир так устроен. Почему его не уважают, хотя он делает все правильно. Почему жизнь бьет его по лицу, хотя он никого не трогает.
.....
Поэтому он пошел по пути гиперкомпенсации.
Он начал качаться. Не просто спортом заниматься – а качаться до уродства. Огромные мышцы, которые кричат: «Смотрите, я не слабый! Я сильный!» Но внутри – тот же испуганный ребенок.
.....