Описание книги
«Миг и Соня» – это три мягкие сказки для взрослых о том, как перестать жить только во Вчера и в Страшном Завтра и наконец встретиться со своим Сейчас.В этом мини‑сборнике: • Миг – живой момент между Вчера и Сегодня – знакомится с Соней, которая живёт на автопилоте. • Вместе они отправляются в Страну Вчера, где заевшие воспоминания крутятся, как старая пластинка, и учатся выходить из тяжёлых кадров в кресло наблюдателя. • Потом встречают Страшное Завтра, которое любит рисовать ужасы будущего, и находят тихую поляну Сейчас – место, где можно опереться на дыхание, тело и реальные шаги.Каждая сказка – это не только история, но и маленькая практика: в конце вас ждут простые упражнения, которые помогают вернуть себя в момент, ослабить хватку стыда и тревоги и заметить, что жить можно чуть легче, чем вчера.Эта трилогия – первые три фонарика мира Мига и Сони. Их можно читать по порядку или открывать любую сказку тогда, когда внутри темнеет.