Описание книги
«Метаболический перезапуск» – это практическое руководство по восстановлению внутренней энергии, ускорению жиросжигания и активации естественных механизмов омоложения. Эта книга раскрывает биологические алгоритмы, которые управляют вашим телом, и показывает, как взять их под контроль.
Вы узнаете:
Механизмы клеточного обновления – как снизить накопление повреждений ДНК, поддержать митохондрии и помочь организму избавиться от «клеток-зомби», ускоряющих старение.
Эпигенетическое управление – как питание, сон, стресс и движение буквально включают и выключают гены, влияющие на молодость и метаболизм.