По Дюкану

По Дюкану. Быстро, вкусно, эффективно. Хочется снизить вес и при этом понимать, что именно происходит с организмом? Эта книга – с понятной структурой и практическими рецептами. Диета Дюкана – это поэтапная белковая система питания, которая помогает не только снизить вес, но и удержать его в долгосрочной перспективе. В основе – строгая последовательность этапов, контроль углеводов и постепенное расширение рациона. Что внутри: – описание всех 4 этапов: Атака, Чередование, Закрепление и Стабилизация – более 60 рецептов с КБЖУ и временем приготовления – разделение блюд по этапам – пример плана питания на неделю – готовые списки покупок Диета Дюкана – это не быстрый эксперимент. Это структура, которая помогает изменить питание и сохранить результат надолго. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста!