Описание книги
Эта книга практическое руководство для взрослых, родителей и педагогов, которые хотят пользоваться ChatGPT с пользой, но без вреда для психики, внимания, отношений и телесной жизни. Автор показывает, как удобный цифровой собеседник может незаметно превратиться в источник зависимости, красивого самообмана, ухода из реальности и подмены живого общения. В книге разбираются главные риски работы с ИИ: потеря меры, эмоциональная привязка к чату, ложное утешение, телесное выключение, ослабление родительской роли и цифровой уход ребёнка в понимающего собеседника. Но это не книга страха, а книга настройки. Она помогает выстроить границы, сохранить свободу, защитить себя и ребёнка и сделать ИИ помощником, а не хозяином внимания.