Описание книги
Вы просчитываете диалоги на три хода вперед. Проверяете телефон партнера, когда он в душе. Боитесь спонтанности, потому что спонтанность – это риск. Вы называете это ответственностью. Психолог и автор бестселлеров называет это гиперконтролем – и знает, как это лечит.
«Любовь без страховки» – книга для тех, кто привык всё контролировать, но устал от тревоги и одиночества в отношениях. Опираясь на теорию привязанности, труды Брене Браун, Сью Джонсон и когнитивно-поведенческую терапию, автор объясняет: ваша броня не защищает, а душит. А настоящая близость возможна только там, где вы готовы рискнуть уязвимостью.
11 глав. Конкретные упражнения. Метод «Пусть будет». Практики контейнирования тревоги. И главный ответ: как перестать бояться неопределенности и начать дышать свободно в отношениях.
Эта книга уже изменила жизнь тысяч людей. Она изменит и вашу – если вы готовы снять страховку.