Описание книги
Устали от непонятных перепадов настроения, внезапной усталости и ощущения, что ваше тело живёт своей жизнью? Эта книга ваш ключ к пониманию себя. Простым и доступным языком она объясняет, как работают женские гормоны эстроген, прогестерон и другие, и как они управляют вашим самочувствием, энергией и эмоциями в разные дни цикла. Вы узнаете не только теорию, но и практические, естественные способы мягко привести гормоны в баланс с помощью питания, образа жизни и простых ритуалов. Перестаньте бороться со своим телом и начните сотрудничать с ним. Эта книга поможет вам стать экспертом в области собственного здоровья, обрести гармонию и использовать свой цикл как источник силы и продуктивности каждый день месяца. Идеально для любой женщины, которая хочет жить в ладу с собой. Администрация ЛитРес не несёт ответственности за ваше здоровье , консультируйтесь со специалистом.