Описание книги
Получили тревожные анализы на холестерин? Не спешите с рецептом на статины! Эта книга предлагает научно обоснованную и проверенную альтернативу. Вы узнаете, как с помощью правильно подобранных аэробных нагрузок и коррекции рациона эффективно снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП) и повысить хороший (ЛПВП). Автор детально разбирает биохимические механизмы, развенчивает мифы и дает четкие, практические инструкции. Это не временная диета, а система знаний для управления здоровьем сосудов на долгие годы. Идеально для тех, кто хочет понять причину проблемы и взять ее решение под собственный контроль, минимизируя медикаментозную нагрузку.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.