Описание книги
Это книга не о том, как стать сильнее.
Это книга о том, как перестать ломать себя.
О выгорании без громких слов.
О тревоге, которая не проходит сама.
О жизни, где ты всё делал(а) правильно и всё равно стало плохо.
Автор честно и без масок рассказывает свою историю: эмиграция, постоянное напряжение, бизнес без выходных, тревожное расстройство, депрессия, страх остановиться и долгий путь обратно к себе, к телу, к жизни. Без героизма. Без быстрых решений. С признанием уязвимости как точки начала.
Эта книга для тех, кто:
-устал быть сильным
-живёт с тревогой и чувством внутренней нестабильности
- не спит и винит себя за это
- переживает изменения тела после 45 лет
- боится таблеток, врачей и слова менопауза
-чувствует, что больше не может, но всё ещё терпит
Здесь нет давления, советов возьми себя в руки и обещаний мгновенного исцеления.
Здесь есть бережный разговор о выгорании, перименопаузе, гормонах, тревоге, лечении без стыда.
Это книга-пауза.
Книга для живых людей.