Описание книги
Мечтаете о здоровом сердце и чистых сосудах, но не хотите пить таблетки? Эта книга ваш персональный гид по естественному снижению холестерина. Забудьте о строгих диетах и голодании. Вы узнаете, какие обычные продукты из магазина работают как природные статины, мягко и безопасно нормализуя липидный профиль. Мы развеем мифы о холестерине, научимся понимать анализы и построим рацион так, чтобы он стал лекарством. Никаких сложных схем только понятные рекомендации по питанию, образу жизни, управлению стрессом и физической активности. Сделайте первый шаг к активному долголетию без лекарств уже сегодня! Книга для тех, кто хочет взять здоровье в свои руки и предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.