Описание книги
Мечтаете о регулярном цикле и готовитесь к беременности, но гинекологические проблемы ставят палки в колеса? Устали от гормонов и ищете натуральные пути? Эта книга ваш персональный гид по восстановлению женского здоровья через питание и образ жизни. Вы узнаете, как еда влияет на гормоны, какие продукты помогут при СПКЯ, эндометриозе и миоме, а от каких лучше отказаться. Мы разберем ключевые нутриенты для фертильности, роль сна и стресса, и составим пошаговый план действий. Никакой воды и сложных терминов только практические советы, чтобы вернуть телу баланс и приблизить заветную мечту о малыше. Администрация ЛитРес не несёт ответственности за ваше здоровье консультируйтесь со специалистом.