Описание книги
Хотите наконец начать делать то, что давно откладывали? Этот тренингкнига ваш персональный план работы с прокрастинацией. Больше никаких пустых оправданий, стресса изза горящих дедлайнов и чувства вины за бездействие. Вы получите: чёткую систему из шагов, которая поможет выявить корневые причины прокрастинации именно у вас; проверенные техники, адаптированные под разные типы личности; упражнения для прокачки силы воли и мотивации от простых ежедневных практик до стратегий долгосрочного планирования; шаблоны расписаний и чеклистов, которые можно сразу внедрить в жизнь; разбор реальных кейсов и типичных ловушек, изза которых срываются даже лучшие планы. Книга написана простым языком, без воды только работающие инструменты. Подходит для студентов, офисных сотрудников, фрилансеров и всех, кто устал терять время впустую. Превратите откладывание в действие начните читать уже сегодня!