Fatty Liver Simple Nutrition Plan

Fatty Liver Simple Nutrition Plan
Автор книги: id книги: 3719597 Правообладателям     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 169 руб.     (2,3$) Читать книгу Купить и скачать книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Автор Дата публикации, год издания: 2026 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 12+ Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Stop the silent destruction of your liver and regain your energywithout hunger, pills, or complicated calculations! Have you been diagnosed with fatty liver disease and don't know what to do? Don't panic. This isn't a death sentence, but rather your body's signal that it needs your help. The good news: this process is reversible, and the key to recovery lies not in your medicine cabinet, but on your plate. This book is your clear and kind guide to the world of healthy eating. It eschews scary medical jargon, debilitating fasts, or perpetual feelings of guilt. Based on the principles of evidence-based medicine, the author explains how to give your liver a chance for full recovery using simple and delicious foods. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Отрывок из книги

Tip #1: Reduce "bad" carbs – disarm a hidden enemy

Why is this the main culprit? Because an excess of simple (fast) carbohydrates fuels fatty liver disease. When they enter the bloodstream, they cause a sharp spike in sugar levels, which the pancreas responds to by releasing insulin. With insulin resistance, cells "don't see" this insulin, the sugar isn't absorbed, and it's sent straight to the liver, where it's converted into fat. This is the primary pathway for replenishing fat stores in hepatocytes.

.....

Monounsaturated: Avocado, extra virgin olive oil (for salad dressing), avocado oil, nuts (almonds, hazelnuts, cashews – a handful a day).

Polyunsaturated Omega-3: Fatty fish (see above), flaxseed oil (cold only, not for frying!), chia and flax seeds.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Fatty Liver Simple Nutrition Plan
Подняться наверх