Описание книги
Устали от усталости? Чувствуете, что радость кудато исчезла, а каждый день похож на предыдущий? Эта книгатренинг поможет вам вернуть вкус к жизни без дорогих консультаций, за счёт собственных ресурсов. За 7 частей книги вы: выявите причины эмоционального выгорания; освободитесь от накопившегося негатива; найдёте внутренние и внешние источники силы; пробудите креативность; повысите самооценку; научитесь выстраивать поддерживающие отношения; создадите персональный план устойчивой радости. Практические упражнения, артпрактики и чёткие алгоритмы ждут вас на страницах книги. Никаких абстрактных теорий только игра, которая даёт результат. Верните себе радость, вдохновение и энергию начните путь к новой жизни уже сегодня!