Описание книги
Перезагрузка это практическое руководство для тех, кто хочет изменить свою жизнь осознанно и навсегда. Эта книга поможет вам увидеть свои привычки, убеждения и окружение такими, какие они есть, освободиться от всего, что тянет назад, и создать новую версию себя. Вы научитесь формировать поддерживающие привычки, управлять мыслями и эмоциями, создавать окружение, которое вдохновляет и помогает расти. Пошаговые практики и системный подход позволят действовать без стресса и перегрузки, постепенно превращая изменения в устойчивую новую жизнь. Перезагрузка это ваш шанс перестроить себя и жить в гармонии с собственными ценностями и целями.