Описание книги
СТРАДАТЬ — ЭТО ВЫБОР. ДА, ДАЖЕ СЕЙЧАС Вы ноете. И вам это выгодно. Внимание, жалость, снятие ответственности и право ничего не менять - вот три наркотика, за которые вы платите своей жизнью. Автор - инструктор Нейрографики, эстетический коуч, днем считает бюджеты в крупной компании, по вечерам более 15 лет копалась в себе, пока не поняла: понимать причины и менять жизнь - не одно и то же. Никаких "прими себя". Никаких мантр. Только 18 жестких инструментов. Нейробиология страдания. Техника "Стоп-кран" и 30 дней без жалоб - с честным дневником ломки. Хватит копать. Пора строить. Выбор есть всегда. Даже сейчас. Даже если кажется, что нет.