Описание книги
Аннотация к книге Осознанность — это не про лёгкость. Не про спокойствие. Не про «жить в потоке» и всегда быть в гармонии. Эта книга — о том, что происходит на самом деле, когда ты начинаешь видеть. Ты больше не можешь: — не замечать свои реакции — обвинять, не чувствуя своей роли — прятаться в привычных сценариях — жить «как раньше» Осознанность забирает у тебя удобное невидение. И сначала это не освобождает — это обнажает. Ты начинаешь видеть: свои страхи, свои игры, свои попытки удержать контроль, любовь, значимость. Иногда становится одиноко. Иногда — пусто. Иногда хочется «развидеть обратно». Но именно через это рождается настоящая свобода. Не как состояние. А как способность быть с собой — без иллюзий. Эта книга не научит тебя «быть осознанным». Она сделает другое: лишит возможности дальше спать. И если ты готов(а) увидеть — назад уже не получится.