Описание книги
Эта книга – не теория и не мотивация. Это разбор реальных ситуаций, в которых люди застревают. Внутри – ответы на частые комментарии и вопросы: – «Я курю только когда пью алкоголь» – «Я бросаю на неделю и снова возвращаюсь» – «Я снизил количество, но не могу бросить» – «Я боюсь набрать вес» – «Я заменил сигареты на вэйп» – «У меня нет силы воли» – «Я курю только по привычке или в компании» Каждая ситуация разобрана просто и честно: что на самом деле происходит в зависимости, где скрыта ошибка мышления, и почему попытки бросить часто повторяются по кругу. Эта книга не заставляет бросить силой. Она помогает увидеть, через реальные ситуации, как устроен цикл, который удерживает тебя в курении. И как только ты начинаешь его видеть — ты уже выходишь из него.