Описание книги
«Никотиновый поводок: Как табачная индустрия подсадила тебя на крючок, а индустрия „бросания“ продаёт тебе свободу, которой нет» – самый циничный и честный разбор курения и способов бросить. Ты узнаешь: Как работает никотин и почему он не даёт удовольствия. Как табачные компании десятилетиями скрывали правду – с опорой на рассекреченные внутренние документы. Почему «лёгкие» сигареты – обман. Как вейпы и системы нагревания – это новый крючок. Почему пластыри и жвачки не лечат зависимость, а лишь временно её заменяют. Кому принадлежат табачные бренды и бренды «бросания» – и как глобальный никотиновый бизнес качает тебя, словно маятник. И главное: как бросить курить навсегда – без таблеток, без магии, с помощью понимания, внутренней мотивации и пересборки ритуалов. Ты пройдёшь: Полный дневник первого месяца отказа. Анатомию срыва. Технику «Эмоциональный слепок» для выявления истинных причин курения. Расширенный алгоритм «Волна» на случай острого желания.