Описание книги
Счастье – не случайная удача и не пункт назначения. Это навык, который можно развить. Эта книга – ваш путеводитель по всем аспектам счастья: от научных основ до нужных техник, от работы с эмоциями до построения отношений, от поиска смысла до преодоления кризисов. Без токсичного позитива и волшебных обещаний – только честный, реалистичный подход, основанный на исследованиях и реальном опыте. Вы сможете создать свой уникальный путь к благополучию и научиться быть счастливым здесь и сейчас