Описание книги
Эта книга – квинтэссенция учения Джеймса Клира, собранная в 30 ключевых правилах. Здесь вы получаете самую суть мудрости человека, который первым объяснил, почему привычки не приживаются, и как это исправить раз и навсегда.
Здесь всё о том, как работает механика изменений: почему сила воли – ненадёжный инструмент и что её заменяет, как маленькие действия складываются в большие результаты, почему окружение сильнее мотивации, как один пропуск превращается в новую плохую привычку и как этого не допустить.
Начните применять эти правила, и изменится многое: привычки, которые раньше не приживались, наконец останутся с вами, срывы перестанут выбивать из колеи, а ежедневные действия начнут работать на вас, а не против вас.