Оглавление
Группа авторов. Лучшие методики очищения по Болотову
ОТ ИЗДАТЕЛЬСТВА
ПРЕДИСЛОВИЕ ГЛЕБА ПОГОЖЕВА
ВСПОМИНАЕТ ЛАРИСА ПОГОЖЕВА
ВСТУПЛЕНИЕ
Чистки: когда? как? для кого?
Что с этим можно сделать?
В чем смысл очищения, которое мы предлагаем
О чем нельзя забывать
Очищение сознания
Пять правил очищения
Взгляд с высоты птичьего полета
Универсальное очищение движением «Скорая помощь»
Глава 1. ЗАПУСКАЕМ МЕХАНИЗМ ОЧИЩЕНИЯ
Психология очищения. Мысли и токсины
Активизация каналов очищения
Кому нужны ударные чистки?
Очистительная увертюра
Очищение толстой кишки
Очищение печени и почек
Заключение к первой главе
Глава 2. ОЧИЩЕНИЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Внимание – вы отравлены
Неделя возрождения
Несколько слов о голодании
Очищение водой
Кому веник и пар, а кому – ванна и скипидар
Домашняя капилляротерапия
Что есть и пить в течение очистительной терапии
Как питаться во время проведения Недели возрождения
Как известно, без воды…
Заключение ко второй главе
Глава 3. ОЧИЩЕНИЕ ДОСЫТА
Каша – пища наша
Зернобобовые
Овес посевной
Гречиха
Овсяная крупа, овсяные хлопья, толокно
Отруби
Рис
Природные антибиотики
Свекла – генералиссимус очищения
Очищение сосудов чесноком
Очищение крови чесноком
Очищение печени чесноком
Очистка от слизи по Уокеру
Нитратом сыт не будешь
Заключение к третьей главе
Глава 4. ГЛАВНЫЙ ВРАГ ОЧИЩЕНИЯ
Запор – это болезнь
«Незаметный» запор
Первое правило: питание
Пища, способствующая запору
Продукты, которые помогут в борьбе с запорами
Зачем кишечнику вода
Тест «25 граммов в день»
Правило второе: движение
Правило третье: фитотерапия
Правило четвертое: средства болотовской медицины
Заключение к четвертой главе
Глава 5. ВЫ ТОЛЬКО НАЧНИТЕ – ВАМ ПОМОГУТ
Почему мы спорили с Ларисой
Наружное применение глины
Массажные глиняные растирания
Внутреннее применение глины
Заключение к пятой главе
Заключение. ОМОЛОЖЕНИЕ И ОЧИЩЕНИЕ ПО БОЛОТОВУ
Очищающие квасы
Несколько слов на прощание
Список необходимой литературы
Отрывок из книги
Несколько лет назад мы с Ларисой написали книгу об очищении – «Очищение по Болотову». Это было подведение итогов нашего эксперимента по полному очищению организма. Мы разработали свою систему, фундаментом которой были научные открытия академика Болотова.
Конечно, о чистках говорили и писали и вчера, и сегодня. Мы не откроем секрета, если скажем, что о них будут говорить и завтра. Чистки – это не мода, а осознанная необходимость. Почему? Об этом вы узнаете из нашей новой книги, ведь мы не только даем рекомендации, но и по возможности поясняем физиологию и биохимию происходящих в организме процессов.
.....
«Да ведь это то, что с нами и произошло!» – воскликнули мы с Глебом. Таким образом, обострение всех наших недугов произошло из-за того, что с помощью ДВИЖЕНИЯ мы сдвинули с места шлаки. Весь этот мощный грязевой поток устремился по нашим обновленным сосудам разноситься усиленным кровообращением по всем закоулкам тела. Совершенно естественно, что необходимо было срочно избавиться от всех этих шлаков. Так впервые мы задумались о программе ОЧИЩЕНИЯ.
В нашей книге «Правила академика Болотова», подробно рассказывающей о программе ДВИЖЕНИЯ, мы уделили место и очищению. Ведь именно оно помогло нам справиться тогда с внезапно навалившимся нездоровьем. Но, понятно, что серьезный и обстоятельный разговор об очищении был впереди! И когда мы поняли это, стало нам ясно, что не обойтись и без второй книги.
.....
