Тощая стряпня. Как вкусно готовить и не толстеть

Тощая стряпня. Как вкусно готовить и не толстеть
Автор книги:     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывов: 0 45 руб.     (0,6$) Читать книгу Купить и читать книгу Купить бумажную версию Электронная книга Жанр: Кулинария Правообладатель и/или издательство: "Группа Компаний "РИПОЛ классик" Дата публикации, год издания: 2010 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-386-02431-4 Возрастное ограничение: 0+ Оглавление Отрывок из книги

Описание книги

Каждая женщина мечтает быть стройной и привлекательной. Но не всем это удается. Ненавистные килограммы набираются за время холодов и никак не хотят уходить с наступлением тепла, когда так хочется надеть обтягивающие брюки или открытое платье. Жесткие диеты помогают лишь на короткое время, а потом лишний вес возвращается обратно! С этой проблемой можно справиться, если питаться вкусной, полезной и низкокалорийной пищей. Рецепты тощей стряпни вы найдете на страницах данной книги.

Оглавление

Группа авторов. Тощая стряпня. Как вкусно готовить и не толстеть

ВВЕДЕНИЕ

Глава 1. ПЕРВЫЕ БЛЮДА

Первые блюда из мяса

Первые блюда из рыбы и морепродуктов

Первые блюда с овощами и грибами

Первые блюда из фруктов и ягод

Глава 2. ВТОРЫЕ БЛЮДА

Вторые блюда из мяса и субпродуктов

Вторые блюда из рыбы и морепродуктов

Вторые блюда с овощами и грибами

Вторые блюда из круп

Вторые блюда из яиц

Глава 3. ВЫПЕЧКА, ДЕСЕРТЫ И НАПИТКИ

Десерты

Напитки

Отрывок из книги

На 5 порций

Калорийность 1 порции – 135 ккал

.....

• Репчатый лук – 30 г

• Чеснок – 8 г

.....

Подняться наверх