Оглавление
Группа авторов. 2 в 1. Здоровые суставы. Побеждаем артроз, артрит, остеопороз + Здоровые сосуды. Побеждаем варикоз, тромбоз, атеросклероз, геморрой
Здоровые суставы. Побеждаем артроз, артрит, остеопороз
Введение
Глава 1. Немного о строении опорно-двигательного аппарата человека
Строение сустава
Мышцы
Позвоночник
Суставы верхних и нижних конечностей и мышцы, связанные с ними
Методы обследования опорно-двигательного аппарата
Глава 2. Артриты
Формы и виды артритов
Этиология и патогенез
Клиническая картина
Диагностика
Ревматоидный артрит
Причины и развитие ревматоидного артрита
Диагностика
Стадии заболевания
Лечение ревматоидного артрита
Реактивный артрит
Диагностика
Лечение реактивных артритов
Прогноз и профилVактика реактивных артритов
Подагра (подагрический артрит)
Диагностика
Лечение
Профилактика
Гнойный артрит
Причины развития гнойного артрита
Симптомы болезни
Методы диагностики
Лечение и профилактика заболевания
Глава 3. Остеоартроз
Причины развития болезни
Механизм развития остеоартроза
Характерные признаки и оценка интенсивности заболевания
Основные формы остеоартроза
Профилактика остеоартроза
Методы лечения
Медикаментозные средства
Хирургическое лечение деформирующего остеоартроза
Глава 4. Заболевания околосуставных мягких тканей
Этиология и патогенез
Диагностика и лечение
Область плечевого сустава
Область локтевого сустава
Область кисти
Область тазобедренного сустава
Область коленного сустава
Область голеностопного сустава и стопы
Глава 5. Лечебные и профилактические мероприятия при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
Физиотерапия
Общие противопоказания для физиотерапевтических процедур
Лечебная гимнастика при артрозе
Упражнения при артрозе нижних конечностей
Упражнения для тазобедренных суставов
Упражнения для коленных суставов
Упражнения для голеностопных суставов
Упражнения для позвоночника
Упражнения для плечевых суставов
Упражнения для суставов пальцев рук
Лечебный массаж
Особенности массажа при артрите и артрозе
Правила и способы самомассажа
Бальнеотерапия
Ванны при артрозе
Тепловое лечение
Грязелечение
Техника грязевых процедур
Мануальная терапия
Аппаратная тракция
Постизометрическая релаксация (ПИР)
Иглорефлексотерапия
Гирудотерапия
Оздоровительный бишофит
Методика лечения бишофитом
Полезные советы по профилактике обострений и ортопедическому режиму для больных остеоартрозом
Глава 6. Остеопороз
Характеристика и предпосылки для развития заболевания
Факторы риска
Виды и особенности остеопороза
Основные симптомы болезни
Методы диагностики
Медикаментозное лечение
Осложнения остеопороза
Профилактика заболевания
Режим питания при остеопорозе
Физическая активность – залог успеха
Комплекс силовых упражнений для профилактики и лечения остеопороза
Комплекс гимнастических упражнений
Комплекс упражнений в остром периоде
Комплекс упражнений при полупостельном режиме
Основы координации движений
Заключение
Здоровые сосуды. Побеждаем варикоз, тромбоз, атеросклероз, геморрой
Введение
Глава 1. Атеросклероз сосудов нижних конечностей
Развитие болезни
Причины заболевания и факторы риска
Стадии болезни
Диагностика и лечение
Медикаментозное лечение
Лечение народными средствами
Профилактика заболевания атеросклерозом
Диетические рекомендации
Глава 2. Варикозное расширение вен
Венозная система нижних конечностей, особенности строения
Причины варикозного расширения вен
Факторы риска
Классификация и клиническая картина варикозного расширения вен
Диагностика варикозного расширения вен
Методы лечения заболевания
Физиотерапия при варикозном расширении вен
Фитотерапия
Средства народной медицины
Лечение сосудистых «звездочек»
Несколько советов для снятия усталости ног
Профилактика варикозного расширения вен
Комплекс упражнений для укрепления венозной системы нижних конечностей
Комплекс упражнений при варикозном расширении вен
Глава 3. Тромбофлебит и тромбоз глубоких вен
Опасные сгустки
Причины и следствия заболевания
Симптомы тромбоза и его диагностика
Комплексное лечение
Профилактика тромбоза
Растворение тромбов и бляшек народными средствами
Питание при тромбозе
Трофические язвы
Клиническая картина
Лечение
Глава 4. Геморрой
Анатомия болезни
Причины развития геморроя
Классификация, симптомы и клиническое течение болезни
Хронический геморрой и его симптомы
Стадии хронического геморроя
Симптомы острого тромбоза геморроидальных узлов
Степени тяжести течения болезни
Методы диагностики
Лечение геморроя
Предупреждение и профилактика геморроя
Режим питания
Народные средства и рецепты
Очистительные процедуры
Отвары и настои
Настойки
Соки
Ванночки
Местные компрессы, примочки
Клизмы
Свечи
Лечебная гимнастика
Комплекс лечебной гимнастики при геморрое
Комплекс упражнений, разработанный специалистами
Заключение
