Оглавление
Группа авторов. Справочник туриста
Вы становитесь на тропу
Выбор маршрута, категории, состав группы…
Топография и ориентирование
Медицина, гигиена и безопасность. Оказание первой медицинской помощи
Искусственное дыхание изо рта в нос
Опасные животные
Погода
Выживание в критических ситуациях. Экстремальный туризм
Простейшие сооружения для ночевки
Сплав по реке
Что взять с собой?
Групповое снаряжение
Личное снаряжение
Личные принадлежности
Снаряжение
Рюкзак
Типы рюкзаков
Материалы
Конструкция
Области применения
Специальные
Палатки
Конструктивные типы палаток
Палатки и комфорт
Тамбуры и входы
Выбор палатки
Качественные характеристики палатки
Палаточный «экзамен» перед покупкой
Спальники
Горелки и сфера их применения
Виды горелок
Питание в походе
Типовое меню
О подножном корме
Рыба
Грибы
Пешеходный туризм
Туристические походы выходного дня
Многодневные походы
На марше
Преодоление естественных препятствий
Стоянки
Особенности путешествий в степях и пустынях
Особенности путешествий в тундре
Как себя вести в экстремальных ситуациях
Горный туризм и альпинизм
История возникновения альпинизма
Альпинизм в дореволюционной России
Советский альпинизм
Особенности туристических путешествий в горах
Быт и питание на выездах
Базовый лагерь и массовые биваки
Биваки в высокогорной зоне
Бивачное снаряжение
Вспомогательное снаряжение
Экипировка альпиниста
Техника передвижения
Движение в горах
Опасности в горах
Основные правила охраны среды обитания в горах
Водный туризм
О воде и плавсредствах туриста
Туристские суда и их классификация
Личное снаряжение
О хождении на байдарках и о байдарочниках
Техника гребли
Процесс гребли и классификация гребков
Приемы управления катамараном
Маневры
Зимний туризм
Особенности путешествий зимой
Способы передвижения и транспортировки
Снаряжение для зимних походов
Групповое снаряжение
Тактика лыжного туризма
Горные лыжи
Горнолыжная экипировка
О конструкциях и материалах беговых лыж и палок
Экстрим. хели-ски – вертолетное катание
Маршруты
Маршруты выходного дня
Пешеходный туризм
Карпаты
Крым
Карелия
Горный туризм, альпинизм
Водный туризм
Литература
Отрывок из книги
Люди путешествуют с давних времен. Еще в эпоху палеолита охотники уходили далеко от жилья, преследуя добычу. Потом были военные походы, путешествия купцов в чужие края за экзотическими товарами. Во всех этих странствиях люди узнавали что-то новое, необычное. Интерес ко всему окружающему сопровождал человека во все времена. Именно во время путешествий были накоплены основные фактические знания по ботанике, зоологии, этнографии, географии, геологии, сформировалось общее представление о Земле, были открыты новые территории.
Туристы тоже открывают и изучают новые территории. Ведь лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.
.....
Фестал – 20 таб. Ферменты кишечника. Улучшает пищеварение. По 1–3 таб. Во время или после еды.
Тетрациклин (или Эритромицин) – 20 таб. Антибиотик. При простуде, раневой инфекции. По 1–2 таб. 4–6 раз в день. Порошок на рану – профилактика воспаления.
.....
