Растим малыша от 0 до 2 лет

Оглавление

Группа авторов. Растим малыша от 0 до 2 лет

Благодарность

Предисловие

Часть первая наука и история грудного вскармливания

Глава 1 Кормящая пара

Радости грудного вскармливания

Лучшее для планеты

Связь между матерью и ребенком

Взаимно усваиваемый навык

Учимся быть матерями

Заразительные эмоции

Узы любви

Нравится ли ребенку сосать грудь?

Переход к зрелости

Что грудное вскармливание дает матери?

Что грудное вскармливание дает отцу?

Самое естественное в искусственном мире

Глава 2 Грудь

Выработка молока: дар млекопитающих

Формирование груди

Изменения груди в период беременности

Чем полезна лактация для матери

Как начинается лактация

Объем производства молока

Рефлекс окситоцина

Грудное вскармливание и питание матери

Грудное молоко меняется вместе с ребенком

Грудное вскармливание и менструация

Контрацептивы и грудное вскармливание

Грудное вскармливание и секс

Грудное вскармливание и беременность

Восстановление и стимулирование лактации

Грудное вскармливание в особых условиях

Работающие матери

Зрелые матери

Болезни груди

Грудное вскармливание и рак груди

Глава 3 Человеческое молоко

Уникальные свойства грудного молока

Антитела и иммунитет

Секреторный иммуноглобулин а

Лизозим

Бифидофактор и другие пищевые протекторы

Противовоспалительные вещества

Грудное вскармливание и аллергия

Питательность

Белок

Вода

Жир

Холестерин

Молочный сахар

Витамины

Минералы – кальций

Минералы – железо

Минералы – микроэлементы

Пептиды, энзимы, гормоны и другие загадочные вещества

Долгосрочная польза грудного молока

Наркотики, алкоголь и другие опасные вещества

Лекарства: что безопасно для кормящей матери?

Вирусы

Грудные дети меньше болеют

Глава 4 Младенец: физиология

Как ребенок приспосабливается к материнской груди

Захватывание

Поведение во время сосания

Шаблон сосания

Грудь или бутылочка: почувствуйте разницу

Возрастные изменения

Дети с проблемами: неврологические нарушения

Кормление детей с расщелиной неба

Дети с короткой уздечкой языка

Желтуха

Различия между «грудничками» и «искусственниками»

Скорость роста

Глава 5 Младенец: поведение

Врожденное поведение детей

Врожденные реакции при кормлении

Пороги

Обучение новорожденного

Путаница с соском

Режим сна и отдыха

Состояние бодрствования

Индивидуальность

Выражение эмоций

Что дети видят

Что дети слышат

Обоняние и вкус

Осязание

По требованию или по расписанию

Кормление грудью детей постарше

Глава 6 Мы рождаемся родителями

Инстинкт и новая неуверенность

Усвоенное и врожденное материнство

Существует ли период установления привязанности?

Врожденные свойства молодых матерей

Отцы и врожденное поведение

Младенческие разговоры

Взрослые реакции на детские сигналы

Феромоны

Грудное вскармливание – прекрасный учитель

Глава 7 Спасение грудного вскармливания: помощь и трудности

Предубеждение против грудного вскармливания

Отношение медиков

Самая успешная рекламная кампания

Возрождение грудного вскармливания

«Ла Лече»: начало

Консультанты по лактации

Сеть поддержки кормящих матерей

Исследования и ученые

Часть вторая искусство грудного вскармливания

Глава 8 До родов: готовимся кормить грудью

Выбор больницы

Выбор врача

Педиатр

Патронажная сестра

Противопоказания

Матери-инвалиды

Какую одежду взять в роддом

Уход за грудью

Помощь на дому

Ваш работодатель

Отпуск по уходу за ребенком

Экономия сил и времени

Фитнес

Питание и отдых

Смена темпа

Глава 9 В больнице

Больница

Роды

Прикладываем ребенка к груди

Если вам делали кесарево сечение

В детской больничной палате

Первые кормления

Уход за грудью и распорядок дня

Кластерные кормления

Кормление в больнице

Длительность кормления и предотвращение трещин на сосках

Срыгивания

Как понять, что ребенок голоден

Как понять, что ребенок сыт

«Ленивый» ребенок

Знакомство с ребенком

Выработка молока

Подтекание молока

Забота о своем комфорте

Лечение трещин на сосках

Медсестры

Возвращение домой

Благодарность персоналу

Глава 1 °C первой по шестую неделю: период обучения

Правило «сорока дней»

Несколько хороших советов

Стимуляция рефлекса окситоцина

Покой при грудном вскармливании

Частота кормления

Хватает ли молока ребенку?

Ваше питание

Реакция ребенка на питание мамы

Жидкости

Небольшие проблемы

Кормление «неожиданного» ребенка

Кормление двойни

Кормление ребенка-инвалида

Недоношенный ребенок и дети с серьезными болезнями

Кормление приемного ребенка

Сцеживание молока в больнице

Кормящая мать и остальные члены семьи

Забота о собственном благополучии

Послеродовая депрессия

Если болезненность сосков не проходит

Другие заболевания груди

Укрепление уверенности

Перемены между четвертой и шестой неделями

Глава 11 Начало радостного периода

От двух до трех месяцев

Продолжение праздника

Как часто нужно брать ребенка на руки

Ночные кормления

Выбор одежды для кормления

Свежий воздух

Питание вне дома

Не спешите добавлять густую пищу

Ожидаемые колебания

Припухлости

От трех до пяти месяцев

Сумка-кенгуру

Поездки

Если вам хочется бросить

Как продолжить грудное вскармливание

Перемены между четвертым и шестым месяцами

Изменение режима сна

Прикорм

Пробуем пить из чашки

Кусание

Отказ от груди

Усталость

Как бороться с усталостью

Домашние заботы

Грудное вскармливание и творчество

Экстренные случаи

Изменения режима после шести месяцев

Засыпать ли вместе с малышом

Как постепенно отучать от ночных кормлений

Перемены в восемь месяцев

Менструация и беременность

Изменения рефлекса окситоцина

Перемены в девять месяцев

Глава 12 Кормящая мать работает

Малыш и ваш образ жизни

Советы работающей маме

Чувство вины

Сложный период

Подготовка к возвращению на работу

Сцеживание молока

Советы по сцеживанию

Электрический молокоотсос

Ручной молокоотсос

Как сцеживать молоко вручную

Сцеживание на работе

Сколько молока можно сцеживать

Хранение молока

Как ребенок вписывается в ваше расписание

Дополнительное питание молочными смесями

Знакомство с бутылочкой

Подтекание молока на улице

Как справиться со стрессом после выхода на работу

Поддержка партнера

Со временем вам станет легче

Глава 13 Кормление ребенка старше года

Перемены в конце первого года

Разговор

Как долго следует кормить грудью

Отлучение ребенка от груди

Кормящая мама и общественное мнение

Требовательный ребенок

Тандемное вскармливание

Проблемы отлучения

После отлучения

Развитие материнских навыков

Указатель

А

Б

В

Г

Д

Ж

3

И

Й

К

Л

М

Н

О

П

Р

С

Т

У

Ф

X

Ц

Ч

Ш

Э

Отрывок из книги

Посвящается Максу, Гвен, Уайли, Элли, Микаэле, Натаниэлю и Майли – всем малышам, которых кормили грудью

В последние годы было проведено множество исследований человеческой лактации и практики грудного вскармливания. При каждом издании нашей книги мы обращались за информацией и советами к специалистам. Мы хотели донести эти ценнейшие сведения до кормящих матерей.

.....

Кормящая мать не должна прекращать прием витаминов, которые она принимала во время беременности, чтобы ее собственные запасы питательных веществ не истощились в процессе кормления ребенка. Женщина обязательно должна обращать внимание на качество своего питания. Многие матери садятся на диету и буквально морят себя голодом. Другие переходят на фаст-фуд. Есть и такие, кто слишком устает, чтобы думать о собственной пище. Подобное питание неизбежно приводит к дефициту минералов и витаминов. Лактация в условиях недостаточного питания истощает запасы матери: в ее организме сокращается содержание витаминов, в костях – содержание кальция и фосфора. Многие кормящие матери жалуются на усталость и недостаточное количество молока. Но все это зачастую связано не с состоянием здоровья, а с неадекватным питанием в довольно сложных жизненных условиях.

Старинная пословица гласит: «Мать теряет зуб с каждым ребенком». Но она сложилась в те годы, когда стоматологической помощи не существовало. Тогда любой человек терял по зубу в год – были у него дети или нет. Кости кормящих матерей теряют кальций во время лактации. Давно установлено, что грудное вскармливание ослабляет кости женщины, поэтому кормящим матерям рекомендуется принимать добавки с кальцием. Недавно проведенные исследования вскрыли удивительный факт: кальций, потерянный во время лактации, восстанавливается после отлучения ребенка от груди. Это факт, хотя механизм его до конца не понят. Действительно, после отлучения ребенка от груди содержание кальция в костях женщины оказывается выше, чем было до начала лактации. Таким образом, можно сказать, что грудное вскармливание укрепляет кости. Женщины, которые кормили грудью, менее подвержены риску развития остеопороза в зрелом возрасте.

.....