Фигурка мирового стандарта

Фигурка мирового стандарта
Автор книги:     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывов: 0 89,9 руб.     (1,19$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную версию Электронная книга Жанр: Здоровье Правообладатель и/или издательство: "Литературная студия "Научная книга" Дата публикации, год издания: 2013 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Отрывок из книги

Описание книги

«Наша книга станет для вас путеводной звездой по дороге, ведущей к телесному совершенству. Мы предлагаем вашему вниманию много способов преображения и стараемся взвешенно подойти к описанию каждого. Мы говорим не только о преимуществах того или иного пути, но и о недостатках. Только полная и объективная информация поможет вам принять правильное решение».

Оглавление

Группа авторов. Фигурка мирового стандарта

Глава I. А что это такое – фигурка мирового стандарта?

От античности до наших дней

Эталон современной красоты

Толстушка или худенькая – кого выбрать?

Хорошего человека должно быть много

Чем худее, тем лучше?

Несколько типов фигур. К какому относится ваша?

Нужное впечатление, или как с помощью одежды скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства фигуры

Глава II. Что новенького?

Изменения в здоровье

Изменения во внешности и психологии

Изменения в рационе питания

Глава III. От слов – к делу

Питание и разгрузочные дни

Диеты для тех, кто хочет похудеть

Радикальная диета

«Долгосрочная» диета

Диета для тех, кто хочет поправиться

В здоровом теле здоровый дух

Советы для ленивых

Аэробика

Степ-аэробика

Шейпинг

Фитнесс

Бодибилдинг

Плавание

Бег

Спортивная ходьба

Йога

Физические упражнения

Пластическая операция увеличение груди

Липоксация

Самовнушение – возможно ли это?

Глава IV. Как сохранить и улучшить достигнутое

Душ, ванна или баня – что выбрать?

Душ

Ванна

Бани и сауны

Пилинг

Кремы, бальзамы

Тонизирующие и питательные маски

Массаж

Загар

Боди-арт и татуировка

Глава V. Проблемы? А у нас их нет!

Ох уж эта кожа…

Веснушки и пигментные пятна

Морщинки

Целлюлит

Лишние волосы

Вместо послесловия

Отрывок из книги

Все мы хотим иметь такую фигуру, которой бы позавидовала самая красивая женщина в мире. Но что это такое – иметь красивую фигуру – не всегда знаем.

Одной кажется, что быть красивой – это значит быть худенькой, другой хочется немного поправиться – и тогда, как ей кажется, она будет просто неотразимой. Третья уверена, что ей для полного счастья не хватает стройных ног, четвертая … да мало ли требований может быть у женщины к матушке-природе! Давайте посмотрим с вами, а как же развивались каноны красоты с древних времен.

.....

Через несколько десятков лет все меняется, в моду входит силуэт, напоминающий латинскую букву «S». Что только не использовали женщины, чтобы следовать моде – они накладывали специальную подушечку на живот, выгибали спину. Сейчас нам кажется, что фигуры красоток этого времени похожи на беременных. В одежде сочетался максимализм с минимализмом – узкая и стесняющая движения одежда с огромным количеством складок, сборок сзади платья и на рукавах.

В эпоху Возрождения все кардинально меняется. Неожиданно приходит понимание, что человек красив. Рококо приносит с собой пышность и извилистость форм. Женщины носили декольте, отделанные мехом или бархатом и сильно открывающие грудь, которая поддерживалась корсетом. После длительного периода аскетизма пришла пора расцвета жизни.

.....

Подняться наверх