Правила жизни 100-летнего человека

Правила жизни 100-летнего человека
Автор книги:     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывов: 0 199 руб.     (3,01$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную версию Электронная книга Жанр: Здоровье Правообладатель: АСТ Дата публикации, год издания: 2018 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-17-101888-7 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Фрагмент

Описание книги

У феномена долголетия пока нет своего научного объяснения. Меж тем за последние 30 лет число людей с так называемыми «возрастными аномалиями» лишь выросло. Сами того не осознавая, люди, дожившие до ста лет, изобрели свой рецепт долгого и здорового существования. Сегодня они – объект пристального внимания для гильдии ученых-геронтологов и пример для подражания для обычных людей. Как же им удается обмануть законы старения и подарить себе лишние годы жизни? В поисках ответов на эти и другие вопросы российские ученые и журналисты «Наука» объездили весь мир и лично встретились с этими исключительными долгожителями. Книга, которую вы держите в руках, – своеобразный урок мудрости. Это подарок долгожителей, повествующих о насыщенной и полноценной жизни нам, простым людям.

Оглавление

Группа авторов. Правила жизни 100-летнего человека

Предисловие

Глава 1. Основные «Синие зоны» на нашей Планете

США

Япония

Италия

Коста-Рика

Греция

Франция

Куба

Глава 2. Феномен долгожительства на территории России

Москва

Санкт-Петербург

Кирово-Чепецк (Кировская область)

Слободской (Кировская область)

Глава 3. Долгожители Северного Кавказа

Глава 4. Секреты Долголетия Шаолиньских монахов

Глава 5. Так в чем же заключается рецепт долголетия?

Приложение 1. Известные ныне живущие долгожители планеты

Приложение 2. Старейшие неверифицированные долгожители планеты

Перечень использованных источников

Отрывок из книги

В течение восьми лет писатель Дэн Бютнер и его команда исследователей путешествовали по планете в поисках людей, живущих чрезвычайно долгой и здоровой жизнью. Нет, они ездили не в поисках легендарного «эликсира молодости». Они искали ключ к счастливой старости. Они наблюдали за привычками, диетой, ежедневными занятиями и отношением к жизни долгожителей, пытаясь обнаружить, что же они знают такого, чего остальные из нас не знают.

Предварительные выводы Дэна Бютнера стали статьей в журнале «National Geographic», а детальные открытия позднее были опубликованы в бестселлере «Синие Зоны: уроки, как жить дольше, от людей, которые прожили дольше всех».

.....

Элси Макклалан не ест свинину ни в каком виде. Зато она ест говядину, курицу и индейку. Ест немного рыбы.

Доктор медицины Гари Фрейзер утверждает, что адвентисты всегда пропагандировали диету, основанную на растительной пище. Тем не менее, это не является строгим требованием. Половина адвентистов – едят мясо, а половина – нет.

.....

Подняться наверх