Почему психотерапевт лучше дружеской «жилетки». 33 совета по использованию вашего психотерапевта

Оглавление

Группа авторов. Почему психотерапевт лучше дружеской «жилетки». 33 совета по использованию вашего психотерапевта

Вместо предисловия

Что общего между половыми тряпками и антидепрессантами, или почему услуги психотерапевта дороже, чем услуги сантехника?

Что ждет вас за дверью… или что такое психотерапия?

Чем психотерапия отличается от обычного разговора, или 15 причин, по которым психотерапевт лучше друзей и подруг

Сколько нужно психотерапевтов, чтобы сменить лампочку, или чего не стоит ждать от психотерапии?

«Эй, что с тобой сделали?!»

«Особые отношения», или почему психотерапия работает?

Кто эти люди?

Опасные связи, или как выбрать правильного психотерапевта

Психотерапия на любой вкус

Психодинамическое направление

Когнитивно-поведенческое направление

Гуманистическое направление

Позитивная психотерапия: начало

Даже если тебя съели, все равно есть хотя бы два выхода

Принцип надежды

Принцип баланса или принцип умеренности

Принцип консультирования

Как ссорить и мирить людей?

Вы – рудник драгоценных камней

Откуда берутся конфликты, и как мы их «перерабатываем»?

Тело / ощущения

Сфера деятельности

Контакты

Сфера смысла

Почему плохо быть очень вежливым?

«Не болтай!», или как влияют на нашу жизнь семейные и культурные традиции?

Все мы подражатели

Прежде чем жениться, разведись со своими родителями

Один случай из практики

Как решить любую проблему за пять… шагов

Неважно, какие у вас проблемы, важно, как вы их решаете

Достижения метода

Глава последняя, в которой неожиданно появляются авторы

Как узнать еще больше о позитивной психотерапии?

Хочу стать позитивным психотерапевтом! Что для этого надо?

Что делать, если в моем городе нет тренеров по позитивной психотерапии?

Организациям, которые заботятся о своих сотрудниках

И всем психологам и психотерапевтам, кто хочет делать карьеру вместе с нами

Отрывок из книги

За все время нахождения в своей профессии я могу поделиться наблюдением, что культура психотерапии в нашей стране меняется. Причем это справедливо как в отношении числа людей, обращающихся за психологической помощью и рассматривающих психотерапию как ресурс, позволяющий справиться с трудностями, изменить что-то вокруг и внутри себя, так и в отношении самих профессионалов и методов работы. Около 10 лет назад все были увлечены использованием «околомагических» методов и инструментов воздействия на человека, часто не разбираясь в причинах его трудностей, способах клиента организовывать свою жизнь, внутреннюю или внешнюю. Мне кажется, именно с тех времен бытует мнение, что «психологи опасные люди и могут влезть к вам в мозг без вашего ведома».

Сейчас и терапевты, и клиенты, да и сам процесс психотерапии стали более зрелыми. Терапевты стали все меньше давать инструкций и предписаний, опираться на отдельные техники вне связи с какой-то концепцией метода. все больше доверяют клиентам, делят ответственность.

.....

Почему предрассудок, что к психологу обращаться недостойно, столь губителен? Многие люди впустую переводят свою жизнь, стараясь самостоятельно справиться с личными трудностями, но это у них не получается. Они пьют таблетки, становятся алкоголиками, живут в атмосфере постоянных семейных скандалов.

Они несчастливы и знают это.

.....