Безопасное и эффективное средство для сохранения и восстановления мужской потенции – здоровое питание. Соблюдая определенные диеты можно победить возраст и на долгие годы сохранить способность к продолжению рода. Прочитав эту книгу и воспользовавшись рецептами из нее, вы в этом убедитесь!
Оглавление
Группа авторов. Лечебное питание. Мужская сила – потенция как в 18. Диетотерапия против мужских болезней
Диеты
Основные рекомендации
Диета для повышения потенции
Салат со свекольной ботвой
Пшеница с орехами
Закуска из чернослива и орехов
Суп-пюре из мидий
Бутерброды с сыром и фруктами
Диета по группе крови
Японская диета
1 – й день
2-й день
3-й день
4-й день
5-й день
6-й день
7-й день
8-й день
9-й день
10-й день
11-й день
12-й день
13-й день
Диета Протасова
Диета доктора Аткинса
Семидневная гречневая диета
Очищающая разгрузочная диета
1 – й день
2—й день
3—й день
4—й день
5—й день
6—й день
7—й день
Профилактика заболеваний мужской половой системы
Основные рекомендации
Тревожные симптомы, которыми не следует пренебрегать (тест для самодиагностики)
Профилактика половых инфекций
Механические средства контрацепции
Другие способы профилактики
Профилактическое лечение
От чего зависит мужская сила?
Чайные сборы для укрепления мужской силы
Приложение
Тест «Ваше отношение к сексу»
Результаты
Отрывок из книги
Американский диетолог М. Уолкер считает, что сохранить мужское здоровье можно благодаря правильно составленному рациону, обеспечивающему организм необходимой энергией. Соблюдение некоторых несложных правил поможет как нормализовать сексуальные функции, так и предотвратить развитие воспалительных процессов половой системы.
1. Ешьте как можно больше свежих овощей и фруктов. Цельные плоды богаты клетчаткой, и соки не могут полностью их заменить.
.....
13. Употребляйте в пищу как можно меньше соли. Если вы не способны без нее обойтись, предпочтительно использовать морскую вместо обычной. Еще лучше добавлять в пищу бурые водоросли, в которых содержится много полезных для организма элементов, таких как йод, железо и др. Придать необходимый вкус блюдам помогут специи, пряные травы и лимонный сок.
14. Принимать пищу следует мелкими порциями, но часто (6–8 раз в день). Такой способ питания препятствует отложению жира. Не позволяйте себе переедать.
