Эффективность на работе. Держать фокус. Управлять энергией. Добиваться выдающихся целей

Оглавление

Группа авторов. Эффективность на работе. Держать фокус. Управлять энергией. Добиваться выдающихся целей

Эту книгу хорошо дополняют:

Часть I. Как приступить к работе

Глава 1. Невозможно успеть все. Питер Брегман[1]

Глава 2. Девять принципов успешных людей, отличающих их от всех прочих[2] Хайди Хэлворсон[3]

1. Будьте конкретны

2. Выберите правильный момент для достижения цели

3. Отмечайте, насколько далеко вы продвинулись

4. Будьте реалистичным оптимистом

5. Быть хорошим – мало. Стремитесь стать лучше

6. Проявляйте выдержку

7. Укрепляйте силу воли

8. Не испытывайте судьбу

9. Сконцентрируйтесь на том, что вы хотите сделать, а не на том, чего делать не собираетесь

Глава 3. Как повысить свою продуктивность[5] Интервью с Дэвидом Алленом и Тони Шварцем. Дэниел Макгинн[6]

Часть II. Определите приоритеты

Глава 4. Как получить повышение, выполняя нужную работу. Питер Брегман

Глава 5. Тест, который сэкономит время[10] Питер Брегман

Глава 6. Научитесь говорить «нет»[11] Александра Сэмюэль[12]

Определите цели

Расставьте приоритеты в поручениях

Отказать – это просто

«Нет» как ответ по умолчанию

Часть ІІІ. Организуйте свое время

Глава 7. План действий на случай большой загруженности[14] Питер Брегман

Глава 8. Немедленно перестаньте откладывать дела на потом[15] Эми Галло[16]

1. Выясните, что вас задерживает

2. Установите сроки

3. Повысьте вознаграждение

4. Привлекайте окружающих

5. Выработайте привычку

Глава 9. Не откладывайте долгосрочные проекты на последнюю минуту. Питер Брегман

Осознайте свой страх

Поделитесь опасениями

Соберите все необходимые инструменты

Не завышайте требований

Считайте долгосрочный проект первоочередной задачей

Поделите работу на небольшие этапы и установите для каждого срок выполнения

Глава 10. Не делайте несколько дел одновременно[17] Питер Брегман

Устраните раздражители

Расставьте приоритеты

Используйте нетерпение себе во благо

Глава 11. Как сосредоточиться на действительно важных задачах[18] Джина Трапани[19]

Ежедневно выполняйте три важные задачи

Отключите электронную почту

Еженедельно выкраивайте 20 минут на встречу с самим собой

Глава 12. Эффективный список дел[20] Джина Трапани

Глава 13. Как справиться со всеми делами[21] Питер Брегман

Глава 14. Поощряйте себя за выполнение сложных задач. Александра Сэмюэль

Восстановительное поощрение

Продуктивное поощрение

Сопутствующее поощрение

Накопительное поощрение

Часть IV. Делегируйте функции эффективно

Глава 15. Управление временем[22], или Кому досталась обезьяна? Обзор статьи Уильяма Онкена-младшего[23]и Дональда Уосса из журнала HBR с комментариями Стивена Кови

Основная идея

Идея на практике

Кто на кого работает?

Избавление от обезьян

Передача инициативы

Искусство ухода за обезьяной

Глава 16. Уровни делегирования. Линда Хилл и Кент Лайнбек

Часть V. Выработайте процедуры

Глава 17. Процедура. Как выполнять важную работу[27]Тони Шварц[28]

Глава 18. Поделите день на полуторачасовые циклы[29] Тони Шварц

Глава 19. Восемнадцатиминутный ритуал управления временем. Питер Брегман

Глава 20. Ведите дневник по 10 минут в день, чтобы не выбиться из графика. Тереза Амабайл и Стивен Крамер[31]

Часть VI. Пополняйте запасы жизненной энергии

Глава 21. Как работать меньше и успевать больше[32] Тони Шварц

Глава 22. Управляйте своей энергией, а не временем. Обзор статьи Тони Шварца и Кэтрин Маккарти[33]в журнале HBR, освещающий ее ключевые идеи

Основная идея

Идея на практике

Физическая энергия

Эмоциональная энергия

Умственная энергия

Духовная энергия

Вы на пути к «энергетическому кризису»?

Глава 23. Почему успешные люди спят больше[34] Тони Шварц

Сколько часов сна вам необходимо?

Как больше спать

Часть VII. Возьмите под контроль электронную почту

Глава 24. Упростите работу с электронной почтой[35] Джина Трапани

Очистите входящую почту

Создайте всего три папки

Придерживайтесь новой структуры

Глава 25. Восемь способов борьбы с переполненным электронным ящиком. Александра Сэмюэль

Часть VIII. Придерживайтесь новой методики

Глава 26. Поддерживайте производительность системы. Александра Сэмюэль

Часть IX. Совершенствуйтесь

Глава 27. Книги по эффективности для дальнейшего изучения. Илан Мочари[36]

«Семь навыков высокоэффективных людей»[37] Стивена Кови

Самоорганизация по принципу «Изнутри наружу» Джулии Моргенстерн[38]

«Как привести дела в порядок» Дэвида Аллена

Глава 28. Приложения и инструменты для повышения эффективности

Управляйте расписанием

Разбейте свой список

Управляйте напоминаниями

Управляйте файлами

Управляйте социальными сетями

Отрывок из книги

Как привести дела в порядок

Дэвид Аллен

.....

К выполнению любой задачи мы подходим с одной из двух целей: быть хорошим, то есть доказать, что у вас есть способности и вы знаете, что делаете; или стать лучше, при этом основное внимание уделяется развитию способностей и формированию новых навыков.

Негативная сторона цели «быть хорошим» заключается в том, что она, как правило, дает обратный эффект, стоит нам только столкнуться с чем-то незнакомым и трудным. Мы вдруг осознаем, что наших знаний и способностей недостаточно, чтобы справиться с ситуацией, и начинаем нервничать. Ничто не мешает результативности так, как тревога — она ее просто убивает.

.....