Язык этой книги будет понятен самому широкому контингенту читательниц, начиная уже с 8-летнего возраста. Ведь именно в это время начинаются поиски самой себя, своего места в жизни, происходит первоначальная оценка окружающего мира. Девочки-школьницы, девочки-подростки, формирующиеся в девушек, задают себе массу вопросов, на которые не всегда находятся ответы. Любознательность и пытливость приводят к изучению уже накопленного предыдущими поколениями опыта, к прочтению массы книг, освещающих эти вопросы.
Таким источником может стать и настоящая книга, в которой авторы постарались затронуть все актуальные темы и проблемы, которые встают перед девочкой на ее пути к ЛИЧНОСТИ.
Оглавление
Группа авторов. Для вас, девчонки
Вступительное слово
Глава 1. Ты и твоя внешность, личная гигиена
Режим дня
Утренний туалет
Уход за зубами
Домашние задания
Сон
Уход за собой
Походка
В красивом теле…
Уход за кожей тела
Уход за лицом
Маски
Веснушки
Бородавки
Внимание: угри!
Мешки под глазами
Уход за кожей лица в зимний период
Уход за волосами
Уход за руками
Уход за ногами
Твой стиль
Глава 2. Познай себя
Сова или жаворонок
Флегматик или холерик
Художник или мыслитель
Треугольник, круг или квадрат
Ель или береза
Ветеринар или бухгалтер
Нарисуй свой характер
Скажи мне, как ты смеешься
Глава 3. Уход за вещами
Большая стирка
Выводим пятна
Время гладить
Чтобы украшения блестели
Как ухаживать за обувью
Уборка
Чистка мебели
Мытье пола
Окна и зеркала
Глава 4. Уход за домашними питомцами
Комнатные растения
Братья меньшие
Глава 5. На "ты" с техникой
Компьютер
Глава 6. Мисс "золотые ручки"
Шкатулка для рукоделия
Пришиваем пуговицы
Швы
Выкройки
Шьем юбку
Уроки вязания
Глава 7. Ты и окружающие люди
Как найти общий язык со взрослыми
Общение со сверстниками
Девчонки и мальчишки
Правила этикета
Глава 8. Поведение в экстремальных ситуациях
Гроза
Пожар
Неудача
Экзамены
Собираемся в путешествие
Оказание первой медицинской помощи
Глава 9. Кухонные премудрости
Белки, жиры, углеводы
Что такое витамины
О посуде и не только
Сервировка стола
Поведение за столом
Мытье посуды
Глава 10. Рецепты юной поварихи
Бутерброды
Сухарики и гренки
Овощные салаты
Блюда из яиц
Супы
Готовим мясо
Рыбные блюда
Блюда из картофеля
Макароны
Каши и крупы
Соусы
Пироги и плюшки
Напитки
Съедобные украшения
Не только вкусно, но и полезно
Использованная литература
Отрывок из книги
Женщина, сколько бы лет ей не было, должна хорошо выглядеть. Да что там, она и хочет хорошо выглядеть. Правда, некоторые девочки мечтают о чистой коже, мягких волосах и стройной фигуре, не прилагая к этому ни малейших усилий. К сожалению, так не бывает. Чтобы хорошо выглядеть, нужно, во-первых, хорошо себя чувствовать. А чтобы хорошо себя чувствовать, требуются 4 вещи:
– правильное питание,
.....
3. Перед самым отходом ко сну не загружай себя работой. Лучше послушай спокойную музыку, поиграй с домашним питомцем, прими теплый душ или просто отдайся приятному "ничегонеделанию".
4. Не сиди на ночь глядя за компьютером и не смотри телевизор, особенно новости, триллеры и фильмы ужасов.
