Страх – величайший цивилизационный фактор. С тех пор, как у человека появилось воображение, всю нашу жизнь сопровождает страх. Есть ли у нас выбор? Моя методичка для тех, кто хочет научиться эффективно преодолевать свои страхи. И для тех, кто хочет профессионально и грамотно пугать других людей.
Оглавление
Константин Дыкин. Шаг за страх. Школа страха
Шаг за страх:
Дальше – давайте по пунктам
1. Как устроен мой страх
2. Для чего страх может быть полезен?
3. Что обычно человек делает, когда начинает бояться?
4. Что нужно знать про страх и его использование?
5. Примеры успешных стратегий управления собой и преодоления страха
6. Как правильно и эффективно пугать?
6.1. КТО сильнее всего подвержен влиянию страха?
6.2. КАК эффективно пугать?
6.3. ЗАЧЕМ пугать?
Эпилог
Для тех, кто дочитал до конца – Бонус-практика
Отрывок из книги
Полагаю, что мой страх – это явление следующего содержания.
Страх – это моя реакция неуверенности в связи с отсутствием точной информации про то, что конкретно и как конкретно произойдет в будущем.
.....
Или коротко: Страх – мое вибрирующее предвкушение еще не пришедшей боли…
Яркий пример – экзамены любого рода. Пока они не начнутся и не пройдут, нет ясности, что и как будет происходить, какой у меня будет билет и как будет вести себя экзаменатор. А главное – не понятно, что и как я буду отвечать и на какую оценку мой ответ будет оценен. А если я получу пятерку? Что я буду делать? А если двойку – что тогда? Вот здесь и возникает вибрация – постоянное перескакивание фокуса внимания с одного исхода на другой.
