Рассказ от первого лица. История кардинального избавления от набора хронических заболеваний. Откровенно, объективно. С умеренным количеством «проповедей». Грубо говоря, аналог «Смерти Ивана Ильича», сыроедческий вариант. Представим, что толстовский герой узнал о радикальной смене питания. В этом случае финал повести мог быть совершенно иным. И другое название. Для оформления обложки использована картина итальянского художника XVI века Джузеппе Арчимбольдо «Вертумнус (Император Рудольф II)».
Оглавление
Константин Костенко. Я – сыроед, или «Сыр» не всегда сыр
Пролог
Часть первая. Откровенно о неприятном
1. Желчный пузырь
2. Горло
3. Головные боли
4. Сердце, хроническая усталость, депрессия
Часть вторая. О врачах и не только
5. Врачи
6. Немного занудства
7. Целители
8. Целители (Продолжение)
9. Ещё немного рассуждений от зануды
Часть третья. Смена питания
10. Поединок с головной болью
11. Исследование незнакомой территории, поиск выхода
12. Первые ощущения: «Полёт нормальный!»
13. Магазин для подростков
14. Подсчитываем затраты и не поддаёмся панике
Часть четвёртая. Плюсы и минусы
15. Отрицательные моменты
Температура (Сыроедческая лихорадка)
Слизь, насморк
Высыхание кожи
Бесконтрольный аппетит (Жор)
Срывы
Диарея
Физическое истощение
Опухание ног
Судороги
Мышечная невралгия
Приступы тошноты
Воспаление челюстей, зубная боль
Угасание полового инстинкта
Кашель, горло
Мигрень
Мерзлявость
16. Положительные моменты
Крепкий сон
Энергия, жизненные силы
Потливость (Точнее, её отсутствие)
Сокращение объёмов пищи
Солить или не солить?
Чистая во всех смыслах голова
Обретённое зрение, или Мартышка без очков
Часть пятая. Как я живу теперь
17. Страх
18. Спокойно, Костя, всё нормально! (Философская часть)
19. Просьба потерпеть
20. Вместо эпилога
Отрывок из книги
Всё началось с головных болей. Жутких, неутихающих. Я и раньше страдал ими, но когда-то спасал «Пенталгин». Причём, не какой-то, а с небольшим процентом кодеина. Боль стихала примерно за час, но почти всегда без следа. Однако когда этот вид таблеток был запрещён (всё, как я понял, было из-за кодеинозависимых наркоманов), пришлось перейти на «Пенталгин» обычный, в зелёной оболочке. Эффект от него был гораздо слабее, боль, скорее, притуплялась, чем стихала, но со временем организм приспособился.
Итак, в тот раз не помогало ничего. Ни таблетка, ни полторы, ни даже две. Боль замораживалась. То есть я чувствовал: она не ушла, дремлет. Как хищник, в которого пульнули сонным дротиком. Было ясно: это ненадолго. Так что через часа три или четыре, мучения возобновлялись, и мне вновь приходилось нашаривать таблетки на прикроватной тумбочке.
.....
После этого ― а точнее, вместе с этим ― появились проблемы с лимфоузлами. Хотя, наверное, это был всего один лимфоузел. С левой стороны. Он воспалялся и опухал где-то недалеко от кадыка. Я прощупывал его под канатами сухожилий. Шишка была довольно крупной, с перепелиное яйцо. Чувствовалось, что там идут какие-то воспалительные процессы. В этом месте всё горело. Но общей температуры не было. Трудно было глотать и даже смеяться. Это вызывало боль. Совсем грустно.
Помню, именно тогда я впервые попал к инфекционисту. Прождал перед кабинетом около получаса. Не потому, что там была дикая очередь, отнюдь. Было пусто. Просто врача не было на месте. «Отлучилась по делам», ― так мне сказали. После этого пришла приятная молодая дама в белом халате укороченно, кокетливого покроя. Даже не удосужившись пощупать мою драгоценную опухоль, она сказала, что это нормально ― в организме всегда есть хотя бы немного вирусов, поэтому естественно, что лимфосистема с этим борется. А если она борется, ― естественно, возникают опухоли. Как видим, всё просто. После этого врачиха порекомендовала мне холодные обливания, с которыми я не расставался много лет… И всё. На этом моё общение с инфекционистами закончилось.
