Техника современного волейбола

Оглавление

Константин Марков. Техника современного волейбола

Предисловие

Введение

Глава 1. Содержание соревновательнойдеятельности – основа технической подготовки

1.1. Особенности соревновательной деятельности игроков

1.2. Временные параметры соревновательной деятельности

Список литературы к главе 1

Глава 2. Tеория и методика двигательного обучения в волейболе на основе ключевых точек

2.1. Общие вопросы стратегии двигательного обучения в волейболе

2.2. Двигательное обучение, основанное на ключевых точках

2.3. Принципы и методика двигательного обучения в волейболе

2.4. Использование модульной гипотезы мышления для развития методики двигательного обучения

Список литературы к главе 2

Глава 3. Методика начального двигательного развивающего обучения в волейболе на основе теории учебной деятельности

3.1. Проблемы начального обучения двигательным действиям в волейболе

3.2. Применение основных положений теории учебной деятельности в начальном обучении волейболу

3.3. Методика развивающего двигательного обучения на основе теории учебной деятельности

3.4. Оценка техники выполнения основных видов двигательных действий в волейболе

Список литературы к главе 3

Глава 4. Подготовительные методы технической тренировки для начинающих

4.1. Игра с мячом одного игрока

4.2. Игра с мячом двух игроков

4.3. Подготовка к нижней передаче

4.4. Подготовка к нижней подаче (пас одной рукой)

4.5. Подготовка к верхней передаче

4.6. Подготовка к подводящим играм

Список литературы к главе 4

Глава 5. Теоретические основы индивидуальной техники

5.1. Основные стойки и перемещения в волейболе

5.2. Передача промежуточная и передача на удар

5.3. Нападающий удар

5.4. Подача

5.5. Прием нападающих ударов

5.6. Прием подачи

5.7. Блокирование

Список литературы к главе 5

Глава 6. Обучение основам индивидуальной техники

Список литературы к главе 6

Глава 7. Планирование и организация процесса технической подготовки в волейболе

7.1. Планирование и реализация эффективной тренировки

7.2. Анализ волейбольной техники при обучении

7.3. Методика исправления технических ошибок

7.4. Организация упражнения и техническая подготовка

7.5. Программирование технико тактической подготовки с использованием структурно логических блок схем

Список литературы к главе 7

Отрывок из книги

Успешные, высокоэффективные и результативные действия спортсмена практически в любом виде спорта основаны на глубокой и устойчивой интеграции четырех главных компонентов спортивной подготовки: физической, технической, тактической и психологической. Конечно, реально в конкретном виде спорта в зависимости от его характера и специфики «вес» каждой из указанных составляющих и их оптимальное сочетание различны.

Специфика волейбола, предъявляя высокие требования к уровню каждой из названных составляющих, вместе с тем, несомненно, ставит на одно из ведущих мест техническую подготовку. По разнообразию технических приемов, выполняемых игроком, степени их вариативности и специфичности (как индивидуальной, так и по игровым амплуа) волейбол не имеет себе равных среди многих других видов спорта.

.....

Для ограничения мощи нападения введены антенны, ограничивающие пространство над сеткой для атаки, четвертое касание на блоке, смягчение судейства на приеме подачи и в защите, уменьшено давление воздуха в мяче, разрешены касание мяча любой частью тела, свободный защитник-либеро. И тем не менее результат в выравнивании возможностей атаки и защиты до сих пор не достигнут, что делает эту задачу актуальной для тренера любой команды.

Отсутствие прямого контакта игроков соперничающих команд. Волейбол является игрой с физическим барьером, который препятствует прямому контакту соперников. Игроки управляют только собственной игрой и во многих случаях определяют свой успех или неудачу независимо от уровня и действий соперника.

.....