Знаете, почему в названии стоит не вопросительный знак? Потому что это не вопрос. Это факт. Почему я так смело рассуждаю об этих двух расстройствах? Потому что я являюсь их носительницей. И могу высказать свою точку зрения, изучив проблему «изнутри».Итак, здесь, в этом пособии, я постараюсь в легкой и доступной форме представить вам личный опыт, действенные аффирмации, полезные советы и переломные моменты в мышлении.
Оглавление
Коралина Белл. Дереализация. Деперсонализация. Как приручить зверя и начать улыбаться в ожидании чуда
Глава 1. Знакомство
Глава 2. Озарение и логика
Глава 3. Полезные советы и замечания
Глава 4. Дневник
Глава 5. Закон подлости
Глава 6. Осторожно: депрессия
Глава 7. Осторожно: побочная анорексия
Глава 8. «Другая параллель»
Глава 9. Итак, подсознание…
Глава 10. Техники
Глава 11. Еще одно замечание
Глава 12. Негативизм в мышлении
Глава 13. «Иногда кажется, что нам все кажется…»
Глава 14. Признание
Глава 15. Аффирмации!!!
Послесловие
Отрывок из книги
«Я боялась «бесконтролья». Состояния беспамятства. Но я поняла, что это – не то. У нас, скорее, «ступорное» состояние, а не состояние аффекта. А это значит, что мы продолжаем существовать и действовать. Просто это происходит практически на автомате, но это на самом деле только так кажется. В ступоре человек никогда не сделает ничего ненужного, на то он и ступор.» Вы понимаете меня?
Поехали дальше.
.....
Да просто. Достаточно прислушаться:
Вот она я, и вот мне очень плохо, у меня дереализация/деперсонализация.
