Икигай – это «причина вставать по утрам» для жителей японского острова Окинава, славящихся своим долголетием, хорошим здоровьем, радостным отношением к жизни. Это идеальное сочетание способностей, вкусов, чувств и потребностей. Автор предлагает задуматься над тем, что вызывает ваше любопытство, чему вы завидуете, в чем достигли наибольших успехов, каков ваш индивидуальный стиль, что заряжает вас энергией? Это путешествие вглубь себя, наполненное историями, практическими советами, простыми и конкретными предложениями, побуждающими к действиям.
Для широкого круга читателей.
Оглавление
Кристи Ванбремерш. Найти свой икигай: жизнь в гармонии с собой
Каждый человек ищет свой икигай… или уже нашел его
Сосредоточьтесь на себе!
Она нашла свой икигай
Разматывайте клубок своего любопытства
Она нашла свой икигай
Режьте слона на кусочки
Он нашел свой икигай
Спросите с уважением у подсознания[6]
Она нашла свой икигай
Если бы это было просто, то как бы это было?
Он нашел свой икигай
О чем вы мечтали в детстве?
Она нашла свой икигай
Что вызывает у вас зависть?
Обратитесь к своему гневу
Она нашла свой икигай
Покажите себя во всем блеске
Она нашла свой икигай
Занимайтесь тем, что доставляет вам радость
Она нашла свой икигай
Постоянно спрашивайте себя: «как заработать деньги?»
Он нашел свой икигай
Подключайтесь… и отключайтесь!
Она нашла свой икигай
Выбирайте то, что даете другим
Быть самим собой
Обращайте внимание на синхронистичность
Воспринимайте себя всерьез
Она нашла свой икигай
Каковы условия вашей работы?
Она нашла свой икигай
Отдавайте должное малым победам и празднуйте их
Не останавливайте свой танец (треножник)
Она нашла свой икигай
Придумайте и составьте свой план работ
Попробуйте себя хвалить… и посмотрите, что из этого получится
Она нашла свой икигай
Dress for success[12]
Он нашел свой икигай
Friends are sly / Часть 1: Окружать себя хорошими людьми
Friends are sly / Часть 2: С некоторой помощью друзей
Окружайте себя увлеченными людьми
Жить, довольствуясь меньшим
Do not worry alone[20]
Она нашла свой икигай
У вас ничего не выйдет
Он нашел свой икигай
Откройтесь новым возможностям
В заключение хочу сказать: «Верьте в себя, будьте настойчивыми и смелыми!»
Отрывок из книги
Вокруг меня слишком много людей, для кого работа – единственный источник дохода и пропитания. И вокруг вас таких людей немало, мы сами можем быть из их числа. Есть и те, кто чувствует в себе энергию, но не знает, как ей распорядиться. Некоторые вступают в волонтерские организации, отдавая свое время и силы работе, которая не оплачивается. Не лучше положение у художников, которые хотели бы зарабатывать на жизнь своим творчеством, но у них это не всегда получается.
К счастью, много и тех, кто вопреки отрицательным сторонам своей профессии ярко проявил себя в ней, почувствовал собственную полезность, получил возможность зарабатывать на жизнь (иногда скромно, иногда по-царски). Кто после многочисленных проб и ошибок, или просто чудом с первой попытки нашел в профессиональной жизни правильный баланс между тем, в чем он силен, что нужно людям, где можно себя проявить и тем, за что платят.
.....
Случалось, переходя от одного человека к другому, я забывала задать некоторые из этих вопросов, зато во время интервью возникали другие!
Люди, с которыми я встречалась, были в возрасте от 35 до 75 лет и имели самые разные профессии: юрист, владелец компании по обслуживанию компьютерной техники, директор школы альтернативного обучения, издатель, художник-пластик, учительница начальных классов, писатель, педиатр, приходской священник, директор по коммуникациям, географ, установщик звуковых оповещателей для систем безопасности, журналист-фрилансер, коуч, основатель компании, помогающей клиентам найти идеальную работу, женщина-гончар, дизайнер и графический фасилитатор.
