Оглавление
Кристина Валенцова. Мой мужчина меня не уважает: что делать?
Введение
Глава 1. Как бывает, когда уважения нет
Глава 2. Как меняются отношения, когда в них появляется уважение
Глава 3. Тест: «На сколько процентов вы уважаете себя?»
Глава 4. Почему люди вас не уважают
Как устроено наше общество
Дети и мы
Глава 5. Высокая самооценка мешает самоуважению?
Самооценка
Глава 6. Как обрести чувство собственного достоинства
1. Чего я хочу от жизни?
2. Как поставить верную цель
3. Воплощение
4. Возьмите свое
«Осколочные» желания
Насколько опасны чужие правила
Что бывает, когда следуешь чужому мнению
Гордыня – это любовь к себе?
Жалеет, значит, хороший человек?
Только женщинам
Глава 7. Семь больших ошибок в отношениях
Первая ошибка – Допускать неуважение
Вторая ошибка – Чрезмерная самоотверженность
Третья ошибка – Ожидание изменений
Четвертая ошибка – Отказ от защиты своих границ
Пятая ошибка – Переход границ партнера
Шестая ошибка – Унижение мужчины
Седьмая ошибка – Перекладывание ответственности
Каких женщин мужчины уважают
Как стать женщиной, которую уважают мужчины
Глава 8. «Опасные ловушки»
Обвинение и самообвинение
Саморазрушение и самопотакание
Идеальный образ, или желание оправдать ожидания
Успехи и гордость
Самооценка
Постоянное саморазвитие и перфекционизм
Послесловие
К играм
Ответы к игре «Продавец фруктов»
Ответы к игре «Я – драгоценность»
Подсказки к игре «Воплощение»
Отрывок из книги
Проконсультировав большое число женщин со всех уголков России, я обнаружила, что очень многие из них переживают унижение со стороны мужчины. Не всегда это откровенные побои или ругань, иногда такое отношение выражается в том, что мужчина не верит в силу и способности своей женщины, не видит в ней личность, ждет, что она будет соответствовать его жестким требованиям или попросту бросает ее с ее сложностями и проблемами, не только не помогая, но «прячась» в игры, выпивку, развлечения или уходя к другой.
Как вы догадываетесь, обвиняя кого-либо, к любви и гармонии не придешь. Чтобы женщина снова смогла почувствовать, что мужчина ее слышит, понимает и чувствует, следует восстановить доверие в паре. А оно невозможно без взаимного уважения.
.....
Почему?! Ира была в шоке. Как ему удалось так измениться? Он ведь всегда объяснял ей, что он другой, что не умеет и не любит ухаживать. И тут вдруг начал вести себя как романтичный влюбленный мальчишка.
Вполне вероятно, что вам близка одна или даже несколько из этих историй. Переживали ли вы нечто подобное или просто слышали о таком? А может быть, вы просто понимаете, как это – оказаться в подобной ситуации? И – самое главное – что бы вы стали делать, окажись на месте Елены, Оксаны или Иры? Подумайте немного и слушайте, чем все закончилось.
.....
