Kuidas hoida armastust?

Оглавление

Kärt Kase. Kuidas hoida armastust?

Sessiooni ülesehitus ja kohtumise üldised põhimõtted

Emotsionaalne pangaarve

Armastuse pangaarve

Suhtevajadused

1. Hoolivuse väljendamine tegudes

2. Seksuaalne rahuldatus

3. Intiimne vestlus

4. Koos vaba aja veetmine

5. Täielik usaldus ehk ausus ja avatus

6. Atraktiivsus

7. Finantsiline tugi ehk piisavalt raha, et mugavalt elada

8.-9. Kodune tugi ehk rahu ja vaikus kodus. Hea lapsevanem ehk perele pühendumine

8. Uhkusetunne partneri üle

Kaua koos olnud paaride kogemus

Lisa 1. Suhtevajadused ja nende määratlemise harjutus

Lisa 2. Armastuse mürgitajate määratlemise harjutus

Lisa 3. Vaba aja koos veetmise võimalused

Lisa 4. Kuidas saavutada ärakuulamist ja mõistmist

Lisa 5. Teraapiasuunad ja -teooriad

Отрывок из книги

Ligi kümme aastat pereteraapiaga tegelemist on andnud mulle kogemuse, mille alusel saab teha ülevaate selle kohta, millised on tüüpilised Eestis elavate paaride probleemid ning miks nende armastus väheneb sellisel määral, et nad ei soovi enam koos olla. Olenemata sellest, kas jäädakse suhtesse edasi või mitte, on kurb, kui suhe ei paku rõõmu ja rahulolu, vaid on hoopis pingeallikaks. See, kui tervena me elame, sõltub suurel määral suhetest ja nende kvaliteedist, nii et teema, kuidas hoida armastust, on igati asjakohane.

Ma ei pretendeeri absoluutsele tõele ja mulle meeldib mõte, et lugeja võib vabalt järgida teatud soovitusi ja olla mõnede väidetega nõus ja teistega mitte. Raamatu fookus on suhtevajadustel ja nende seosel armastuse tundega. Suhtevajaduste struktuuri autor on Willard F. Harley1, kes on 30 aastat USA-s paare nõustanud ja leidnud, et sellise lähenemisega saab armastust (taas)luua. Ta nimelt kinnitab oma pikale paariteraapia kogemusele tuginedes, et armastus säilib, kui arvestame teise inimese tunnetega, väldime talle haiget tegemist ja hoolitseme selle eest, et tema kõige olulisemad suhtevajadused oleksid rahuldatud.

.....

Annan Indrekule võimaluse lugu omalt poolt vaadatuna esitada. Ta tõdeb, et Teele oli tõesti ilus tüdruk, aga tema n-ö viga oli see, et ta oli üliemotsionaalne: kees üle ja siis langes masendusse, vabandas ja jälle süüdistas. Indrek ei pidanud selliste emotsioonide keerises vastu. Mingil peol sattus ta Merjega rääkima ja mõtles, et kui tore, rahulik ja tasakaalukas ta võrreldes Teelega on, ning ta silmad otsekui avanesid – „seda naist sooviksin enda kõrvale“. Merje täiendas taas silmad kalkvel, et tema on ka emotsionaalne, aga mitte niivõrd kui sõbranna. Küsin Merjelt, kuidas ta tajub, kas Indreku silme läbi nähtaval Merjel ja tema enda silme läbi vaadataval Merjel on vahe sees. Merje mõtleb ja vastab siis, et ta vist on enda suhtes kriitilisem ja ka nõudlikum. Indrek naeratab talle ja mul on tunne, et ta mõtleb: hea, et Merje sellest nüüd ise aru sai.

Tuleme tagasi kodutöö juurde: kas nad on avastanud midagi, mida teine teeb ja mis meeldib sedavõrd, et see võiks jätkuda. Indrekule meeldib, kui Merje tal juukseid sasib – ta teeb seda mõnikord Merjele ka, aga too tõmbab pea eemale. Tõsi, vahel arvame, et teisele meeldib sama mis meile, aga see ei pruugi nii olla. Indrekule meeldib, et kui nad kuskil seltskonnas on, siis Merje hoiab tema kõrvale, nii et nad puutuvad kokku. Merjele meeldib sama. Lisaks on mõlemale armas, kui Merje teeb köögis süüa ja mees tuleb selja tagant, kallistab teda ja annab kaelale musi.

.....